Quante volte abbiamo detto "Basta! Da lunedì mi metto a dieta!"? Perchè non si pronuncia mai la stessa frase riferendosi al martedì come giorno "ideale" per iniziare la propria dieta?

Un sondaggio inglese ha evidenziato alcune correlazioni tra i buoni risultati della dieta ed il suo giorno di partenza.

Quante volte ci si mette a dieta per perdere peso e sembra stia procedendo tutto bene, i chili se ne vanno come per magia, fino a  quando improvvisamente si blocca tutto ed il peso resta invariato.

Cosa succede?

Le cause possono essere molteplici, ma sostanzialmente si è arrivati ad una situazione di stallo, infatti, spesso chi inizia una dieta dimagrante euforicamente esulta per la perdita di peso iniziale,

E’ noto a tutti che la frutta è indispensabile al nostro organismo, in quanto è fornitrice di sali minerali, vitamine e, attraverso la cellulosa (tipica presenza anche degli ortaggi) e facilita le funzioni intestinali.

Nelle zone a temperatura climatica calda o come in questo periodo dell’anno in tutta Italia, il consumo di frutta deve necessariamente essere molto elevato, in quanto, oltre ad essere dissetante, offre un notevole apporto di tutti i sali minerali che vengono dissipati con la sudorazione.

E' comunque importante mangiare frutta in modo regolare, poichè l'abuso (come una dieta a base di solo frutta) non porta ne benefici dimagranti ma sopratutto non è utile alla nostra salute.