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messaggio di Mirco1991 in allenamento il 01 Lug, 2015 alle 01:25:38


Demoralizzato al massimo.Ditemi cosa ho sbagliato.
messaggio di resio in diari ed esperienze il 01 Lug, 2015 alle 00:57:51


Diario di un Nano
messaggio di sardu in diari e video il 01 Lug, 2015 alle 00:57:50


Palestra per ragazzo di 15 anni
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Diario di fabiop
messaggio di fabiop in diari e video il 01 Lug, 2015 alle 00:03:11


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Dubbi su chetogenica
messaggio di Vulture in diete e strategie alimentari il 30 Giu, 2015 alle 23:08:06


SCHEDA MASSA FATTA DA ME
messaggio di cris_21 in allenamento il 30 Giu, 2015 alle 23:04:03


Consigli dieta definizione
messaggio di Vulture in diete e strategie alimentari il 30 Giu, 2015 alle 20:54:37


diario di un secco alle prime armi
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Pettorali: Aumento serie
messaggio di RawPower in allenamento il 30 Giu, 2015 alle 20:08:31


Può andar bene? :)
messaggio di EnergyVickEnergy in integrazione il 30 Giu, 2015 alle 19:37:12


Pareri e consigli sulla dieta
messaggio di Mohegan in alimentazione il 30 Giu, 2015 alle 19:26:20


Alimentazione massa ectomorfo
messaggio di crybot in alimentazione il 30 Giu, 2015 alle 18:40:28


Donna= Consigli per una sistemare alimentazione
messaggio di Rory in alimentazione il 30 Giu, 2015 alle 17:44:52


Diario di Gianlu
messaggio di eddievh in diari e video il 30 Giu, 2015 alle 16:34:42


Recensione prodotti MYPROTEIN
messaggio di albbo in integratori alimentari il 30 Giu, 2015 alle 14:18:34


Saluto
messaggio di Simpaticone in chi siamo il 30 Giu, 2015 alle 13:00:46


Con grande piacere eccomi qua
messaggio di Simpaticone in chi siamo il 30 Giu, 2015 alle 12:59:32


Consigli e chiarimenti su alimentazione e come partire.
messaggio di Simpaticone in alimentazione il 30 Giu, 2015 alle 12:57:51


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Fisico pronto per la prova costume?

Sono in perfetta forma, non passerò inosservato!
Buona definizione e massa, sono soddisfatto
Un pò appannato, avrei potuto prepararmi meglio...
Troppa massa, non capisco se sono muscoli o ciccia
No. Devo cominciare a fare sul serio con la ghisa!



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0 loziosam 14775 Lun Mar 23, 2009 6:07 pm
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85 loziosam 1073410 Dom Apr 26, 2015 6:08 pm
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34 loziosam 102917 Mar Apr 21, 2015 6:58 pm
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16 tattoos 28500 Mar Gen 07, 2014 4:09 pm
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17 loziosam 744297 Mar Apr 27, 2010 1:48 pm
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Topic chiuso Importante: Tecniche avanzate di allenamento
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3 belloEimpossibile 45585 Ven Set 18, 2009 1:59 pm
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0 loziosam 36320 Ven Set 11, 2009 3:50 pm
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Topic chiuso Importante: Dolori Muscolari a Insorgenza Ritardata (DOMS)
0 tattoos 14754 Mar Apr 14, 2009 1:28 pm
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Topic chiuso Importante: Sistemi di Misurazione della Composizione Corporea
0 _They_ 24281 Dom Gen 21, 2007 9:38 pm
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Topic chiuso Importante: Somatotipi: le peculiarità principali
0 _They_ 1457282 Dom Gen 21, 2007 7:47 pm
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Nessun nuovo messaggio piccola modifica serie e ripetizioni panca e squat
4 Mirco1991 124 Mer Lug 01, 2015 12:25 am
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13 alearmani 202 Mar Giu 30, 2015 11:12 pm
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7 stefano11 145 Mar Giu 30, 2015 10:49 pm
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11 cris_21 143 Mar Giu 30, 2015 10:04 pm
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2 RawPower 59 Mar Giu 30, 2015 7:08 pm
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6 tremweng 127 Sab Giu 27, 2015 9:10 pm
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2 dav8888 102 Sab Giu 27, 2015 11:48 am
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39 GalaxyBanner 529 Sab Giu 27, 2015 2:38 am
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7 vincentokram 196 Gio Giu 25, 2015 8:09 pm
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29 wild4 688 Mar Giu 23, 2015 8:50 pm
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0 marco1994 112 Dom Giu 21, 2015 9:23 pm
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2 Olympiacus 122 Dom Giu 21, 2015 2:17 pm
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8 cris_21 197 Sab Giu 20, 2015 5:52 pm
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12 andrea999 257 Ven Giu 19, 2015 9:13 pm
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3 ale_watz 139 Ven Giu 19, 2015 12:07 pm
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0 Pierino 83 Mer Giu 17, 2015 11:06 am
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Nessun nuovo messaggio Ciao sono nuovo del foro, mi date qualche parere sulla mia s
0 federico89 94 Mar Giu 16, 2015 9:17 pm
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3 aiden 265 Mar Giu 16, 2015 11:19 am
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0 oxone 113 Lun Giu 15, 2015 6:40 pm
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5 RawPower 162 Dom Giu 14, 2015 2:38 am
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4 cherol1990 251 Ven Giu 12, 2015 9:19 pm
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4 RawPower 200 Gio Giu 11, 2015 11:09 am
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1 Dozzan 223 Gio Giu 11, 2015 9:01 am
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1 crawl3r 160 Mer Giu 10, 2015 9:31 pm
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7 surfer 228 Mer Giu 10, 2015 8:00 pm
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5 aristotele 301 Mer Giu 10, 2015 7:28 pm
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