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messaggio di maver80 in diari allenamento il 30 Jul, 2010 alle 00:56:52

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Esperimenti pre-massa by boniboni
messaggio di boniboni in diari alimentari il 29 Jul, 2010 alle 22:57:53

Allenamento arrangiato fino a settembre
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Due dubbi su panca e squat!
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Fisico pronto per la prova costume?

Sono in perfetta forma, non passerò inosservato!
Buona definizione e massa, sono soddisfatto
Un pò appannato, avrei potuto prepararmi meglio...
Troppa massa, non capisco se sono muscoli o ciccia
No. Devo cominciare a fare sul serio con la ghisa!



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0 loziosam 3695 Lun Mar 23, 2009 7:07 pm
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Nessun nuovo messaggio Importante: Il Grande Dizionario del Bodybuilding
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17 loziosam 3051 Mar Apr 27, 2010 2:48 pm
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26 loziosam 23285 Mar Mar 23, 2010 2:07 pm
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Topic chiuso Importante: Indice degli esercizi di muscolazione
3 belloEimpossibile 7536 Ven Set 18, 2009 2:59 pm
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Topic chiuso Importante: Tutto sulla MASSA: schede ipertrofia, forza e ibride
7 MaxiBonz 103499 Gio Lug 02, 2009 5:53 pm
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Topic chiuso Importante: Sistemi di Misurazione della Composizione Corporea
0 They 12345 Dom Gen 21, 2007 10:38 pm
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0 They 42202 Dom Gen 21, 2007 8:47 pm
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8 Nobuo 215 Gio Lug 29, 2010 10:39 pm
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8 bodyman 343 Gio Lug 29, 2010 8:58 pm
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6 MakoTsunami 153 Gio Lug 29, 2010 6:53 pm
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9 86Andrea 318 Gio Lug 29, 2010 5:23 pm
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8 ALTAIR74 85 Gio Lug 29, 2010 4:09 pm
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4 Enomis03 144 Gio Lug 29, 2010 1:52 pm
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10 84retine 170 Gio Lug 29, 2010 1:46 pm
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Nessun nuovo messaggio Scheda They + calcio è possibile ?
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32 AARK 556 Gio Lug 29, 2010 12:17 pm
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0 degio 72 Gio Lug 29, 2010 1:04 am
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1 tonypello 89 Mer Lug 28, 2010 9:52 pm
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10 PowerM95 272 Mer Lug 28, 2010 9:49 pm
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Topic chiuso Le gambe x crescere muscolarmente
5 david23 296 Mar Lug 27, 2010 8:29 pm
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Topic chiuso Fare pesi blocca la crescita?
7 sexyjonny 187 Lun Lug 26, 2010 9:13 pm
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9 FrancyCris 223 Dom Lug 25, 2010 4:19 pm
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13 Francesco010192 403 Gio Lug 22, 2010 8:35 pm
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1 playboy700 130 Gio Lug 22, 2010 4:14 pm
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16 otaku 685 Mer Lug 21, 2010 7:40 pm
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9 Dian 715 Mar Lug 20, 2010 12:29 pm
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16 FOX 571 Lun Lug 19, 2010 5:13 pm
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Nessun nuovo messaggio togliere grasso dall' addome in questo modo
6 mastrolindo 242 Lun Lug 19, 2010 12:44 pm
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1 renga91 95 Lun Lug 19, 2010 12:17 pm
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Topic chiuso Panca piana al multipower o su panca libera?
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77 matteo02 2200 Lun Lug 19, 2010 9:59 am
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Nessun nuovo messaggio Ha senso fare più di 2 esercizi per gruppo muscolare?
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Topic chiuso settimana di scarico???
3 p3po 149 Dom Lug 18, 2010 3:32 pm
belloEimpossibile Leggi gli ultimi messaggi
Nessun nuovo messaggio Panca piana sì o no? troppi pareri discordanti
6 maximize 381 Sab Lug 17, 2010 9:51 pm
maver80 Leggi gli ultimi messaggi
Nessun nuovo messaggio solito problema con gli addominali ^^
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15 andrew8524 358 Sab Lug 17, 2010 5:39 pm
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