Brother Iron, sister Steel è un viaggio introspettivo nel bodybuilding come solo Dave Draper, ex Mr. America, Mr. Universo e Mr. Mondo può raccontare. Le tecniche d'allenamento, le descrizioni degli esercizi e le strategie nutrizionali costituiscono la base del libro, ma quello che lo tiene unito sono le personali esperienze di Dave, la sua introspezione, il suo umorismo e la sua sincerità, tutte cose che parlano direttamente al cuore e all'animo. Il piacere dell'allenamento con il ferro, il divertimento con l'acciaio e la motivazione ritrovata vi faranno impegnare per raggiungere i vostri obiettivi nel fitness e nell'allenamento.

Più avanti nella vostra odissea tra il ferro - o nel fare i primi passi - vi ritrovate rapiti dallo stile e dal ritmo peculiari di Draper. Vedrete che le lezioni di Brother Iron, sister Steel avranno successo mentre il vostro entusiasmo verso l'allenamento sarà notevole. Nella vostra prossima lotta con i pesi vedrete il lavoro dei vostri muscoli con rinnovata chiarezza sotto la guida dell'acume di Dave.

Dave Draper è il "Blond Bomber" originale del bodybuilding, ex Mr. America, Mr. Universo, Mr. Mondo degli anni Sessanta e Settanta. Oggi ha 59 anni, ma Dave iniziò la sua vita dedita all'allenamento alla giovane età di 8 anni. La sua esperienza cinquantennale nel bodybuilding costituisce il nucleo centrale della sua vita, del suo sito Web e della sua palestra nel Centro della California. Dave collabora spesso con la rivista Muscle & Fitness.

Siate forti e coraggiosi. Mantenetevi in forma. Ampliate la vostra esistenza per mezzo dell'allenamento.

Dave Draper - Pagg. 336 -