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messaggio di MEATHOOK in allenamento il 16 Apr, 2014 alle 16:14:18


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messaggio di Gravity in schede e programmi specifici il 16 Apr, 2014 alle 15:50:32


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Panca Piana
messaggio di fabiop in forza e potenza il 16 Apr, 2014 alle 13:52:34


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messaggio di italiansoldier in schede e programmi specifici il 16 Apr, 2014 alle 13:51:25


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Diario di Diabolikk.
messaggio di Ando in diari e video il 16 Apr, 2014 alle 12:54:19


The Chronicles of Orowitz
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Database alimentare
Gruppo Alimentare 4 (Frutta)
Codice 7460
Alimento Ananas
Nome Scientifico Ananas sativa
Informazione alimentare
Composizione chimica e valore energetico per 100g di parte edibile Note
Parte edibile (%): 57
Acqua (g): 86,4
Proteine (g): 0,5
Lipidi(g): 0
Colesterolo (mg): 0
Carboidrati disponibili (g): 10,0
Amido (g): 0
Zuccheri solubili (g): 10,0
Fibra totale (g): 1,0
Fibra solubile (g): 0,15
Fibra insolubile (g): 0,83
Alcool (g): 0
Energia (kcal): 40  
Energia (kJ): 165  
Sodio (mg): 2  
Potassio (mg): 250  
Ferro (mg): 0,5  
Calcio (mg): 17  
Fosforo (mg): 8  
Magnesio (mg):  
Zinco (mg):  
Rame (mg):  
Selenio (΅g):  
Tiamina (mg): 0,05  
Riboflavina (mg): 0,01  
Niacina (mg): 0,20  
Vitamina A retinolo eq. (΅g): 7  
Vitamina C (mg): 17  
Vitamina E (mg):  
Composizione in aminoacidi mg/100g di parte edibile g/100g Proteine Note
Proteine (%): 0,5
Lisina
Istidina
Arginina
Acido aspartico
Treonina
Serina
Acido glutamico
Prolina
Glicina
Alanina
Cistina
Valina
Metionina
Isoleucina
Leucina
Tirosina
Fenilalanina
Indice Chimico:
Aminoacido limitante:
Composizione in acidi grassi g/100g di parte edibile
Lipidi totali (%):0
Saturi totali (%):0
C4:0χC10:0 (butirrico, capr-onico/ilico/inico)0
C12:0 (laurico)0
C14:0 (miristico)0
C16:0 (palmitico)0
C18:0 (stearico)0
C20:0 (arachidico)0
C22:0 (beenico)0
Monoinsaturi totali (%):0
C14:1 (miristoleico)0
C16:1 (palmitoleico)0
C18:1 (oleico)0
C20:1 (eicosaenoico)0
C22:1 (erucico)0
Polinsaturi totali (%):0
C18:2 (linoleico)0
C18:3 (gamma-linolenico, alfa-linolenico)0
C20:4 (arachidonico)0
C20:5 (eicosapentaenoico EPA)0
C22:6 (docosaesaenoico DHA)0
Rapporto Polinsaturi/Saturi:
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