Conoscere le caratteristiche dimensionali e morfologiche del corpo umano è un'esigenza da tempo sentita nell'ambito delle scienze biologiche e mediche applicate allo sport e per un bodybuilder è molto importante riuscire a prendere coscienza di sè.

Ma quali sono le linee guida di allenamento per le diverse biotipologie?

Come ogni anno arriva la più famosa fiera europea sul bodybuilding e sullo sport, la ISPO. L'appuntamento è a Monaco, nella fiorente Germania ed è un modo per venire a contatto con i maggiori produttori mondiali di articoli per discipline sportive tra le quali anche il nostro bodybuilding.

L'apertura dei cancelli è fissata per le ore 9,00 di Domenica 29 Gennaio 2012.

Dopo il periodo di festa, con l'inizio del nuovo anno, arriva il momento di ritornare ad allenarsi seriamente. Fare un elenco degli obiettivi da raggiungere è ritenuto un buon metodo per rimettersi al lavoro con il massimo del profitto.

Ecco alcuni consigli utili per iniziare il nuovo anno con le giuste motivazioni.

bodybuilding.it apre la fan page ufficiale su Facebook: www.facebook.com/bodybuilding.it

La più grande community italiana del settore non poteva esimersi dal diventare sempre più "social" mantenendo quello spirito che da sempre rappresenta il fulcro del portale bodybuilding.it.

Volete ottenere ottimi guadagni di forza e massa tenendo sotto controllo la percentuale di grasso corporeo ed allenandovi solo tre volte la settimana?

E' il momento di capire meglio cos'è lo Split System e perchè risulta così efficace.