Cardio frequenzimetro: POLAR FT80

Il cardiofrequenzimetro POLAR FT80 è un aiuto indispensabile per chi mira a tonificare il proprio corpo, personificando il desiderio di una forma fisica perfetta. L'FT80 è il miglio partner per i più entusiasti e devoti del fitness .

Questo inteligente cardiofrequenzimentro aiuta ad ottenere la massima efficacia ed i massimi risultati sia per quanto riguarda l'allenamento, di forza o aerobico.

Il suo design è a dir poco accattivante, ma elegante allo stesso tempo, in palestra come nel tempo libero. Tale peculiare caratteristica lo ha portato ad importanti riconoscimenti a livello estetico, oltre che funzionale.

L’innovativa funzione specifica per lo svolgimento degli allenamenti di forza ti aiuta a perfezionare le condizioni del tuo corpo. Il nuovo programma Polar STAR training fornisce obiettivi settimanali, si adatta alle tue abitudini di allenamento e ti guida negli allenamenti lasciandoti la massima flessibilità. L’FT80 visualizza le calorie bruciate durante la sessione di allenamento.

Include nella confezione l’accessorio Polar FlowLink™ per il trasferimento dei dati al sito polarpersonaltrainer.com

Tra le sue innumerevoli funzioni cardio, è d'obbligo ricordarne alcune. Tra le più importanti vi è la Polar Fitness Test™ con OwnIndex®. Fitness Test™ calcola la capacità aerobica a riposo in soli cinque minuti. Il risultato, Polar OwnIndex, fornisce una stima del consumo massimo di ossigeno (VO2max). Il Polar Fitness Test consente di calcolare la capacità aerobica, in modo automatico e senza sforzo. Basta solo il cardiofrequenzimetro. Il Polar Fitness Test è estremamente preciso nella previsione del valore VO2max. Il test viene effettuato naturalmente in base a sesso, età, altezza, peso corporeo, livello di attività fisica, frequenza cardiaca e variabilità della frequenza cardiaca a riposo. Il risultato, OwnIndex, varia di solito da 20 a 95 ed è comparabile al valore VO2max, lo standard principale della capacità aerobica. OwnIndex è particolarmente significativo se si osservano variazioni di forma fisica nel tempo. Consente di scoprire il proprio livello di forma fisica in base a sesso ed età, confrontando il proprio risultato con i riferimenti elencati nei manuali dell'utente Polar.

Il Polar OwnCal® consente di calcolare e visualizzare il consumo calorico. Tale funzione mostra il consumo calorico durante una sessione di allenamento, oltre alle chilocalorie accumulate in varie sessioni. La funzione OwnCal consente di impostare gli obiettivi di allenamento personali quotidiani o settimanali in termini di consumo calorico. Poiché OwnCal calcola sia il consumo calorico in una sessione di allenamento che le chilocalorie accumulate in un periodo maggiore (ad esempio, una settimana), consente di raggiungere gli obiettivi a breve e a lungo termine.

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Guarda come funziona il cardiofrequenzimetro POLAR FT80

Il Polar OwnRelax™ è permette di verificare, in modo semplice e rapido, il livello di rilassamento del proprio corpo. La sessione di rilassamento di 5 minuti si basa sulla frequenza cardiaca e sulla relativa variabilità. OwnRelax consente di rilevare e migliorare il benessere complessivo. La sessione di rilassamento può essere effettuata in qualsiasi luogo e in qualsiasi momento, sdraiati o seduti comodamente senza rumori che possano distrarre né persone che parlino.

Grazie al Polar OwnZone® si posso determinare i limiti personali della frequenza cardiaca per una sessione di allenamento, determinando una zona di allenamento individuale: indica una routine di riscaldamento adeguata e determina automaticamente una zona sicura ed efficace della frequenza cardiaca di un allenamento (OwnZone), tenendo presente la condizione fisica attuale. Per determinare la OwnZone. Il metodo principale consiste nel calcolare la variabilità della frequenza cardiaca durante la fase di riscaldamento previa all'allenamento. Se il calcolo non ha esito, vengono utilizzati gli ultimi limiti OwnZone salvati. Se in memoria non sono presenti i limiti precedenti, il cardiofrequenzimetro Polar Ft80 calcola automaticamente i limiti OwnZone in base alla frequenza cardiaca massima prevista secondo l'età (220 meno l'età). La OwnZone deve essere determinata all'inizio dell'allenamento, quando si cambia l'ambiente e/o la modalità di allenamento oppure in caso di stress o scarso recupero. La OwnZone Basic corrisponde al 65-85% della frequenza cardiaca massima. È possibile effettuare l'allenamento in modo sicuro al valore inferiore di questo livello di intensità per lunghi periodi ottenendo spesso i migliori risultati per il controllo del peso, mentre l'allenamento a valori superiori di questa intensità produce i migliori risultati per il miglioramento della capacità aerobica (cardiovascolare). La funzione OwnZone Advanced è costituita da due aree di allenamento: OwnZone Low e OwnZone High, che offrono maggiori variazioni nell'allenamento rispetto alla OwnZone Basic, un'area piuttosto vasta per un allenamento più mirato. La OwnZone Light corrisponde al 60-70% della frequenza cardiaca massima. Questa intensità viene percepita come relativamente non faticosa dalla maggior parte delle persone. Consente un maggiore controllo del peso, oltre che un miglioramento della resistenza e della forma fisica aerobica. La OwnZone Moderate corrisponde al 70-80% della frequenza cardiaca massima. Questa intensità è indicata in modo particolare per chi si allena regolarmente. L'allenamento in questa zona è particolarmente efficace per il miglioramento della capacità cardiovascolare. La OwnZone Hard corrisponde all'80-90% della frequenza cardiaca massima. Il respiro diventa pesante, i muscoli stanchi e ci si sente affaticati. Questa intensità è consigliata solo occasionalmente alle persone in buona forma fisica.

Il Polar Star Training Program da obiettivi settimanali per motivarti senza essere troppo severo. Il programma indica sia il volume che l’intensità degli allenamenti da seguire. Inoltre il programma si adatta alle tue capacità, fornendo nuovi obiettivi in base ai tuoi risultati e al tuo impegno. Grazie alla sua adattabilità, ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi in maniera efficiente ed efficace.

Il Polar Strength Training ti aiuta a ottimizzare gli allenamenti di forza. Utilizzando la frequenza cardiaca ti indica il momento più opportuno per cominciare la serie successiva di esercizi per ottimizzare i miglioramenti. Dal servizio web polarpersonaltrainer.com puoi scaricare gli esercizi da eseguire e monitorare i progressi nel tempo.

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Scarica il libretto di istruzioni del POLAR FT80 in lingua inglese: Istruzioni POLAR FT80 (ING)

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Scopri perchè il modello POLAR Ft80 è stato premiato per il suo design: Premio IFD POLAR FT80

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Scarica la guida POLAR per massimizzare il tuo allenamento: Guida all'allenamento

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Scarica la guida pratica alla forma fisica di POLAR: Guida pratica alla forma fisica

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Consulta la guida personalizzata alla forma fisica POLAR: Guida personalizzata alla forma fisica