Buonasera,
allora vi pongo il mio problrma, praticamente ho le coscie molto grandi e forse sarà per mezzo del calcio praticato per circa 5 anni e non mi piacciono affatto, per molti nella mia palestra è un preggio visto che le gambe sono pochi a svilupparle ma a me di questo non interessa poichè mi mettono piuttosto in disagio se metto un pantalone un pò più stretto poichè sembro grasso ..
che esercizi potrei fare per perdere massa alle gambe o anche super definirle in modo da perdere cmq una parte di massa muscolosa da esse?
Seguo un alimentazione mediterranea pasta a pranzo,spuntino il pomeriggio e secondo la sera quindi non venitemi a dire che mangio schifezze e poi la parte alta è piuttosto definita con una percentuale di grasso bassissima concetrata sull'addome..Grazie in anticipo
certi elementi vorrei proprio conoscerli....sono molto definito tranne sull'addome per me è secco da morire,con la tipoca panzetta da 65 enne che fa port 1 volta ogni 3 anni con l'urlo di attila per potercorrere 30minuti XD
e poi vuole perdere massa porca zozza se s potesse comprare allasta XD _________________ -istruttore di I° livello di bodybuilding
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Dom Gen 15, 2012 11:36 am
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hulk3020 ha scritto:
buon giorno grz di avermi risposto io vorrei mettere un fisico da spogliarelista, ...
Trascurando la "l" mancante..
io lo posto qui, ma francamente mi viene più da piangere che da ridere. _________________ It's Not About Luck
Le palestre dove vai sono affollate di tizi che cercano di sembrare uomini, come se essere un uomo equivalesse ad avere l’aspetto che ha in mente uno scultore o un pubblicitario.
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Dom Gen 15, 2012 11:55 am
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Luci ha scritto:
io lo posto qui, ma francamente mi viene più da piangere che da ridere.
E perché?
Io non l'ho mai detto apertamente, ma vorrei il fisico di un carpentiere mulatto di padre giamaicano e madre sudanese, che fa il suo lavoro da 28,3 anni con una media di 8,7 ore di lavoro al giorno e 4,6 litri di acqua bevuta al giorno, con una dieta di 3453,23 kcal, un edema polmonare, ustioni di 1° grado al fianco destro e alopecia triangolare diffusa
Luci, rassicurami...si tratta almeno di una ragazza, vero?
Ok, mi sono reso conto dell'equivoco...il termine "spogliarellista" è anche maschile, oltre che femminile...anche se la prima immagine che mi è venutaa in mente era quella di una strepitosa Demi Moore in "Strip tease" ! ! !
io lo posto qui, ma francamente mi viene più da piangere che da ridere.
E perché?
Io non l'ho mai detto apertamente, ma vorrei il fisico di un carpentiere mulatto di padre giamaicano e madre sudanese, che fa il suo lavoro da 28,3 anni con una media di 8,7 ore di lavoro al giorno e 4,6 litri di acqua bevuta al giorno, con una dieta di 3453,23 kcal, un edema polmonare, ustioni di 1° grado al fianco destro e alopecia triangolare diffusa
haahahahahahahaha _________________ -istruttore di I° livello di bodybuilding
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sono molto alto e magro, 1m e 91cm e peso 60 chilogrammi non ho massa grassa praticamente
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io lo posto qui, ma francamente mi viene più da piangere che da ridere.
E perché?
Io non l'ho mai detto apertamente, ma vorrei il fisico di un carpentiere mulatto di padre giamaicano e madre sudanese, che fa il suo lavoro da 28,3 anni con una media di 8,7 ore di lavoro al giorno e 4,6 litri di acqua bevuta al giorno, con una dieta di 3453,23 kcal, un edema polmonare, ustioni di 1° grado al fianco destro e alopecia triangolare diffusa
sembrano le domande che si vedono su yahoo answer.
"ho 13 anni, sono alto 1,65, mia madre è 1,58 e mio padre 1,70, gioco a tennis e sono dell'acquario. secondo voi arriverò a 1,78 a 16 anni e 1,85 a 20?"
http://www.bodybuilding.it/topic,37928,Nuovo+del+forum+chiede+consiglio.html
manco il duce XD _________________ -istruttore di I° livello di bodybuilding
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per me è secco da morire,con la tipoca panzetta da 65 enne che fa port 1 volta ogni 3 anni con l'urlo di attila per potercorrere 30minuti XD
porca zozza se s potesse comprare allasta XD
! ! !
