...lo chiamavano ZiOsAm

ginetto · BB intermedio Registrato: Sep 21, 2008 Messaggi: 2633

era solo per capire...nn te la sarai mica presa?...io cmq li provo i massimali..... Wink

loziosam · Inviato: Mer Gen 28, 2009 8:46 pm Oggetto:

Ma no figurati! Non potrei mai prenderla con il mio amato pubblico! Laughing

Le domande che sorgono mi fanno solo piacere! Vuol dire che leggete con interesse!!!
Bene, i massimali non li provo poichè secondo me la performance assoluta è suscettibile da troppe variabili che non possono essere controllate: condizione psicofisica ottimale, stress da allenamento... etc... alla fine ne ricavi un'indicazione poco realistica perchè "..è un potrebbe essere... ma anche no"
morale: troppa spesa rispetto alla resa...
Io invece sono dell'idea opposta... "poca spesa...tanta resa!"
Ad ogni modo, tu che dati ottieni dalle prove del massimale?

ginetto · BB intermedio Registrato: Sep 21, 2008 Messaggi: 2633

in ke senso zio???

loziosam · Inviato: Mer Gen 28, 2009 9:00 pm Oggetto:

nel senso che ho scritto. Laughing

...quando tu fai una prova di un massimale... ossia una sola alzata di quel peso fase concentrica ed eccentrica controllata... sei certo che sia realmente il massimale? Io credo di no... credo piuttosto sia il massimale in quel preciso momento e non il massimale che realmente in quel momento storico potresti essere in grado di sollevare. Fatte queste premesse... lo trovo inutilmente rischioso e potenzialmente dannoso. Però questo è un diario un po' fuori... di un vecchio arteriosclerotico... quindi perdonatemi ogni tanto (se potete) Laughing

Tu come la pensi invece? Very Happy

marsh · Inviato: Mer Gen 28, 2009 9:18 pm Oggetto:

Io ti do ragione sulla questione delle percentuali di massimale... possono essere un parametro di riferimento ma il peso giusto è quello che ti permette di eseguire le ripetizioni che ti sei prefissato mantenendo l'esecuzione pulita
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THE KING OF SPAM! Twisted Evil

ginetto · BB intermedio Registrato: Sep 21, 2008 Messaggi: 2633

provo proprio per avere una percentuale di partenza il massimale....cmq per le percentuali cn il massimale vanno considerati anke fattori cm l'anzianità di allenamento e il sesso....ad esempio una donna cn un carico molto vicino al massimale riuscirà a fare molte più rip rispetto ad un uomo....e una persona ke si allena da più tempo farà meno ripetizione di una ke si allena da meno tempo cn un carico in percentuale anke leggermente vicino al massimale....perkè la maggiore anzianità di allenamento permette di reclutare meglio le fibre muscolari....e il snc

SuperMax22 · BB principiante Registrato: May 29, 2008 Messaggi: 27

zio continua cosi Cool

sei simpaticissimo Laughing

SuperMax22 · BB principiante Registrato: May 29, 2008 Messaggi: 27

oh ma guarda che gli occhialini me li hanno fatti pagare! Evil or Very Mad

loziosam · Inviato: Gio Gen 29, 2009 10:55 am Oggetto:

...quindi che senso ho provare 'sto massimale??? Laughing

Vabbeh...

SuperMax22... la baracca qui bisogna pur mandarla avanti in qualche modo... quindi... chi arriva tardi paga la quota associativa di 200euro. Offerta libera, naturalmente... Cool

mizar · BB moderatore Registrato: Nov 02, 2006 Messaggi: 8048

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skype: bb_miz

elysa · Inviato: Gio Gen 29, 2009 6:49 pm Oggetto:

si potrà avere la bibliografia di tanto in tanto zio?

Evident · Inviato: Gio Gen 29, 2009 6:50 pm Oggetto:

NO!

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Sono l'idolo dei teenagers! Haran lo quoto eh?!

elysa · Inviato: Gio Gen 29, 2009 8:02 pm Oggetto:

brutto gattaccio spelacchiato ti strappo i baffi e te li faccio mangiare Twisted Evil

Evident · Inviato: Ven Gen 30, 2009 9:57 am Oggetto:

ma da sveglia dici? Cool

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Sono l'idolo dei teenagers! Haran lo quoto eh?!

elysa · Inviato: Ven Gen 30, 2009 11:28 am Oggetto:

scusi gatto con gli stivali...ma io non capisco il 90% delle frasi che lei tenta invano di comporre..boh? poi non capisco perchè non vuole che zio sam divulghi le fonti del suo sapere.
se le sto tanto antipatica...si trovi una gatta adatta a lei! Wink


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