Registrato: Nov 09, 2007
Messaggi: 3054
Località: Milano
Inviato:
Dom Gen 06, 2008 10:15 pm
Oggetto: Re: !!!
FILIP86PD ha scritto:
NìIL FATTO è CHE COMUNQUE LE PERSONE CHE SANNO SONO POCHE..E UNA DI QUESTE THEY SEI PROPRIO TE!!!!
PER CUI CONSIGLI UNA DIETA CHETO RICCA DI GRASSI BUONI E POVERA DI ZUCCHERI VERO????
non credo di aver capito...per te They non sa le cose o le sa non ho capito?
cmq They non consiglia nessuna dieta...uno fa la dieta a seconda del periodo che sta seguendo e che è piu adatta a se stesso... _________________ Dieta massa: 33x peso corporeo+10/15%
Carbo=50%
Proteine=2g x peso corporeo
Il resto grassi preferibilmente insaturi...
Low carb:24 x peso corporeo+10/15%
Carbo=120g
Pro=2g x peso corporeo
Il resto grassi preferibilmente insaturi...
con la cheto stai a 0 carbo.......... _________________ Arnold disse: “Non si può fare una scultura su un sassolino”. Voleva riferirsi a persone che vogliono definirsi prima ancora di avere dei muscoli....
Registrato: Aug 10, 2006
Messaggi: 13619
Località: Brescia
Inviato:
Lun Gen 07, 2008 6:33 pm
Oggetto:
Mi permetto di intromettermi xkè avevo parlato in privato con Filippo e ha parlato solo bene di te...intendeva ke poche persone conoscono veramente le cose e tu They sei sicuramente tra queste poche persone quindi era un complimento...scritto un p'ò confuso ma io l'ho inteso cosi...
_________________
BF=% grasso corporeo..si misura con la plicometria o con un'ottima bilancia con impedenziometro.
..mi sembrava interessante riportare alla ribalta questo topic, appena ho un po di tempo lo ripulisco un pochino, buona lettura a tutti. _________________ LINK CONTENENTE CONSIGLI PER MASSA:
http://www.bodybuilding.it/topic,10536,TOPICS+RELATIVI+ALLA+27MASSA27.html
Ricordati chi sei..un pezzo di carne bisognoso d'affetto
skype: bb_miz
Registrato: Mar 27, 2008
Messaggi: 1551
Località: vicenza
Inviato:
Sab Dic 13, 2008 1:07 pm
Oggetto:
eh si era un gran bel articolo....io personalmente ho notato che con delle mini ricariche mi vedo + sgonfio... _________________ mizar che fine hai fatto????
io ho fatto 10 mesi di cheto senza ricariche, ricordo inoltre che la vera chetogenica nata per pazienti epilettici non prevede ricariche!!
quote]
they pero' non penso ke loro si facessero due o tre sedute di palestra la settimana con relativa aerobica..
rifletti questa dieta viene e veniva data a bambini che saltano giocano e sopprattutto stanno crescendo quindi consumano piu' calorie di me e te messi insieme...ricordo inoltre che una volta che il nostro corpo si abitua ad usare come carburante i grassi risulta piu' efficente e piu' attivo !!!
ricordo inoltre che all' eta' della pietra gli uomini preistorici erano carnivori i cereali e gli zuccehri raffìinati non esistevano eppure cacciavano per ore, giorni , mesi....con l' avvento dell' agricoltura ed il consumo degli zuccheri raffinati sono cominciate le malattie...dalle piu' banali carie ai denti al diabete e altre patologie dipendenti da zuccheri!!!
a me nn sembra proprio ke i preistorici fossero carnivori! solo l'uomo di neanderthal aveva la carne alla base della propria alimentazione, e sappiamo ke fine ha fatto! (viveva in climi freddi, quindi pochi vegetali commestibili (forse è x questo ke nn ne mangiava) e cacciava i grandi mammiferi, è arrivata una botta di caldo e i grandi mammiferi sono scomparsi, sono rimasti solo i piccoli mammiferi, quindi c'era scarsità di carne ...dopo di ke è arrivato il cromagnon attratto dal bel clima e grazie alla sua tecnologia (aveva lance, prototipi di arki e frecce) si rubava tutti i piccoli mammiferi e sappiamo poi cos'è successo) anke l'uomo di cromagnon all'inizio preferiva cacciare, ma grazie a dio c'è stato l'avvento dell'agricoltura e in seguito dell'allevamento! (senza agricoltura niente società e niente tempo libero x pensare,niente società niente tempo libero x pensare=niente scienza, niente scienza niente bodybuilding! ..x farla breve!) ...abbiamo antenati ke si nutrivano prevalentemente di vegetali (vedi morfologia di cranio, mandibola e tratto digerente) e avevano 1 apparato digerente specializzato x prendere energia dai vegetali, l'avvento della carne nell'alimentazione è stata una nostra scelta (nn è stata indotta dalla selezione naturale) ke ha indotto soltanto 1 piccolo adattamento (vedi differenza morfologia di cranio, mandibola e tratto digerente tra noi e australopiteci, molti tratti anatomici antiki sono ancora presenti) quindi nn vedo come i cavernicoli potessero essere carnivori visto ke nn avevano niente ke lasciasse presupporre ke lo fossero (homo abilis, erectus e sapiens arcaico mangiavano sicuramente carne ma niente lascia presupporre ke mangiassero prevalentemente carne, soprattutto dai resti ritrovati, e anke xkè si cibavano dei resti delle carcasse di animali, nn erano ancora cacciatori ...e da notare anke le tribu nomadi ancora presenti nel pianeta, i protidi nn superano mai il 30%, anke xkè sopra il 50% insorgerebbero patologie (Speth 1989, 1991) ) ...se ci sia qlk collegamento tra l'avvento dei farinacei e le malattie legati agli zukkeri nn lo so, ma mi sembra azzardato farla così semplice ...e cmq nn credo ke i preistorici carnivori se la passassero meglio, visto la presenza di vermi solitari nei loro intestini dovuta alla carnivoria (Henneberg et al. 1998) ...viva la dieta mediterranea!
io ho fatto 10 mesi di cheto senza ricariche, ricordo inoltre che la vera chetogenica nata per pazienti epilettici non prevede ricariche!!
quote]
they pero' non penso ke loro si facessero due o tre sedute di palestra la settimana con relativa aerobica..
rifletti questa dieta viene e veniva data a bambini che saltano giocano e sopprattutto stanno crescendo quindi consumano piu' calorie di me e te messi insieme...ricordo inoltre che una volta che il nostro corpo si abitua ad usare come carburante i grassi risulta piu' efficente e piu' attivo !!!
ricordo inoltre che all' eta' della pietra gli uomini preistorici erano carnivori i cereali e gli zuccehri raffìinati non esistevano eppure cacciavano per ore, giorni , mesi....con l' avvento dell' agricoltura ed il consumo degli zuccheri raffinati sono cominciate le malattie...dalle piu' banali carie ai denti al diabete e altre patologie dipendenti da zuccheri!!!
a me nn sembra proprio ke i preistorici fossero carnivori! solo l'uomo di neanderthal aveva la carne alla base della propria alimentazione, e sappiamo ke fine ha fatto! (viveva in climi freddi, quindi pochi vegetali commestibili (forse è x questo ke nn ne mangiava) e cacciava i grandi mammiferi, è arrivata una botta di caldo e i grandi mammiferi sono scomparsi, sono rimasti solo i piccoli mammiferi, quindi c'era scarsità di carne ...dopo di ke è arrivato il cromagnon attratto dal bel clima e grazie alla sua tecnologia (aveva lance, prototipi di arki e frecce) si rubava tutti i piccoli mammiferi e sappiamo poi cos'è successo) anke l'uomo di cromagnon all'inizio preferiva cacciare, ma grazie a dio c'è stato l'avvento dell'agricoltura e in seguito dell'allevamento! (senza agricoltura niente società e niente tempo libero x pensare,niente società niente tempo libero x pensare=niente scienza, niente scienza niente bodybuilding! ..x farla breve!) ...abbiamo antenati ke si nutrivano prevalentemente di vegetali (vedi morfologia di cranio, mandibola e tratto digerente) e avevano 1 apparato digerente specializzato x prendere energia dai vegetali, l'avvento della carne nell'alimentazione è stata una nostra scelta (nn è stata indotta dalla selezione naturale) ke ha indotto soltanto 1 piccolo adattamento (vedi differenza morfologia di cranio, mandibola e tratto digerente tra noi e australopiteci, molti tratti anatomici antiki sono ancora presenti) quindi nn vedo come i cavernicoli potessero essere carnivori visto ke nn avevano niente ke lasciasse presupporre ke lo fossero (homo abilis, erectus e sapiens arcaico mangiavano sicuramente carne ma niente lascia presupporre ke mangiassero prevalentemente carne, soprattutto dai resti ritrovati, e anke xkè si cibavano dei resti delle carcasse di animali, nn erano ancora cacciatori ...e da notare anke le tribu nomadi ancora presenti nel pianeta, i protidi nn superano mai il 30%, anke xkè sopra il 50% insorgerebbero patologie (Speth 1989, 1991) ) ...se ci sia qlk collegamento tra l'avvento dei farinacei e le malattie legati agli zukkeri nn lo so, ma mi sembra azzardato farla così semplice ...e cmq nn credo ke i preistorici carnivori se la passassero meglio, visto la presenza di vermi solitari nei loro intestini dovuta alla carnivoria (Henneberg et al. 1998) ...viva la dieta mediterranea!
Oltre a non avere senso questa replica è anche fuori luogo visto che il discorso è un altro ma !!!
hai ragione, ma nn vorrei ke ki legge il forum inizziasse a credere ke la chetogenica sia la via ideale x perdere peso, prendendola come dogma! anzi sarebbe interessante leggere qlk articolo sui suoi contro!
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