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TOPIC: QUANTE PROTEINE NEI SEGUENTI ALIMENTI???
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Autore Messaggio
danygoal
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Registrato: Jan 23, 2008
Messaggi: 2

MessaggioInviato: Lun Gen 28, 2008 3:42 pm    Oggetto: QUANTE PROTEINE NEI SEGUENTI ALIMENTI??? Rispondi citando

Salve, volevo una risposta da un esperto. So che devo assumere 160Gr di proteine al giorno (ovvero 80kg mio peso corporeo * 2gr). Mi rompe aiutarmi con integratori di proteine, e spesso non so quante proteine + o meno ho assunto. Qualcuno mi sa dire quante proteine all'incirca contengono POLLO, carne di maiale, tacchino, bresaola, prosciutto, latte, uova, formaggi eccetera????
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Profilo Messaggio privato
haranbanjo
BB professionista
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Registrato: Apr 29, 2007
Messaggi: 5774

MessaggioInviato: Lun Gen 28, 2008 3:47 pm    Oggetto: Rispondi citando

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Profilo Messaggio privato
mistersalvo
BB intermedio
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Registrato: Nov 09, 2007
Messaggi: 3252

MessaggioInviato: Lun Gen 28, 2008 3:58 pm    Oggetto: Rispondi citando

http://www.bodybuilding.it/modules.php?name=bbDieta&view=alim
Wink
_________________
Arnold disse: “Non si può fare una scultura su un sassolino”. Voleva riferirsi a persone che vogliono definirsi prima ancora di avere dei muscoli....

Remember: Mediocrity S*cks........
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