bodybuilding.it
Google+
I cookie ci aiutano a fornire i nostri servizi. Utilizzando tali servizi, accetti il nostro utilizzo dei cookie.
OK
Ulteriori informazioni
utenti connessi: 450  utenti registrati: 43.343  fan facebook: 76.339  pagine viste: 1133Mln  
 :: indice ::   
home

bbWorld

bbShop

utenti

community

documenti

contatto diretto

statistiche

 :: bbForum ::   
:: ultimi messaggi ::

consigli spuntino pre e post wo nel mio caso
messaggio di manuel22 in alimentazione il 24 Mag, 2015 alle 13:39:24


come vi sembra questa scheda?
messaggio di cobi in schede e programmi specifici il 24 Mag, 2015 alle 10:48:34


consiglio su Nitrix
messaggio di manolox in integrazione il 24 Mag, 2015 alle 04:19:13


ritorno al mio tdee
messaggio di BBdream in diete e strategie alimentari il 23 Mag, 2015 alle 22:12:13


Dieta massa stilata da nutrizionista e rivista da me
messaggio di berta993 in diete e strategie alimentari il 23 Mag, 2015 alle 22:03:43


DIARIO GIGI_WARRIOR
messaggio di 6i6i in diari e video il 23 Mag, 2015 alle 21:53:51


info allenamento
messaggio di Liar in allenamento il 23 Mag, 2015 alle 21:44:01


allenamento corpo libero
messaggio di daevy in allenamento il 23 Mag, 2015 alle 20:57:10


delucidazione riguardo la definizione muscolare
messaggio di daevy in allenamento il 23 Mag, 2015 alle 20:47:13


Pancetta persistente da anni
messaggio di daevy in allenamento il 23 Mag, 2015 alle 20:45:47


Diario di Ronny79
messaggio di Ronny79 in diari e video il 23 Mag, 2015 alle 19:38:22


Diario di un Nano
messaggio di Marchingegno in diari e video il 23 Mag, 2015 alle 14:05:50


Come normocalorica?
messaggio di gabe in alimentazione il 23 Mag, 2015 alle 13:33:15


Prima scheda (della vita)...
messaggio di gabe in schede e programmi specifici il 23 Mag, 2015 alle 13:08:40


Tecniche "speciali" nel bodybuilding, quali le mig
messaggio di daevy in allenamento il 23 Mag, 2015 alle 11:52:15


Allenamento palestra Basket
messaggio di Davb93 in allenamento il 23 Mag, 2015 alle 11:51:31


Integrazione proteica dieta vegetariana
messaggio di symius in integrazione il 23 Mag, 2015 alle 11:35:07


La mia dieta di massa
messaggio di MeloReigns in diete e strategie alimentari il 23 Mag, 2015 alle 10:30:46


Domanda
messaggio di manu1991 in schede e programmi specifici il 23 Mag, 2015 alle 10:28:11


Ordine: quel che serve
messaggio di Il_Biondo in diari e video il 23 Mag, 2015 alle 09:58:46


forums cerca
 :: novità ::   
FASCIA IN LATTICE FLESSIBILE
FASCIA IN LATTICE FLESSIBILE
 :: offerte ::   
PECANS RAW (NOCI PECAN) 340G
PECANS RAW (NOCI PECAN) 340G
18,50 €
13,87 €
 :: sondaggi ::   
La marca delle tue PROTEINE preferite?

BSN
CYTOSPORT
DYMATIZE
EAS
MUSCLETECH
NET INTEGRATORI
OPTIMUM NUTRITION
PROACTION
SYNTRAX
TWINLAB
ULTIMATE NUTRITION
UNIVERSAL



Risultati
Ultimo sondaggio
Tutti i sondaggi
www.bodybuilding.it :: Leggi il Topic - UOVA CRUDE O COTTE?
Letture consigliate: CercaCerca
FAQFAQ
ProfiloProfilo
Messaggi PrivatiMessaggi Privati
LoginLogin

TOPIC: UOVA CRUDE O COTTE?
Condividi:
Condividi su Twitter
Nuovo Topic   Rispondi    indice -> alimentazione -> alimentazione
 
Autore Messaggio
SIMON4X4
BB moderatore
BB moderatore


Registrato: Dec 10, 2007
Messaggi: 1466

MessaggioInviato: Lun Mag 26, 2008 10:58 am    Oggetto: UOVA CRUDE O COTTE? Rispondi citando

volevo sapere gentilmente.....se ce differenza tra mangiare le uova cotte o berle crude, a me non fanno schifo( gli albumi naturalmente) ( per me sarebbe meglio dato il poco tempo disponibile ) grazie....
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
Francesco1988
BB principiante
BB principiante


Registrato: Nov 28, 2007
Messaggi: 471

MessaggioInviato: Lun Mag 26, 2008 11:00 am    Oggetto: Rispondi citando

Se le prendi crude, rischi di avere malattie come la salmonellosi.
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
DD_Timekeeper
BB professionista
BB professionista


Registrato: Dec 09, 2006
Messaggi: 4650

MessaggioInviato: Lun Mag 26, 2008 11:00 am    Oggetto: Rispondi citando

SIMON, ne abbiamo parlato molte volte Smile

Le uova crude sono altamente sconsigliate per via della salmonella....
Torna in cima
Profilo Messaggio privato bbGallery
Francesco1988
BB principiante
BB principiante


Registrato: Nov 28, 2007
Messaggi: 471

MessaggioInviato: Lun Mag 26, 2008 11:06 am    Oggetto: Rispondi citando

Il discorso cambia per gli albumi patorizzati, o almeno, in questo caso ci sono idee diverse da persona a persona.
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
SIMON4X4
BB moderatore
BB moderatore


Registrato: Dec 10, 2007
Messaggi: 1466

MessaggioInviato: Lun Mag 26, 2008 11:14 am    Oggetto: Rispondi citando

DD_Timekeeper ha scritto:
SIMON, ne abbiamo parlato molte volte Smile

Le uova crude sono altamente sconsigliate per via della salmonella....


intendo i pastorizzati.....c'e' differenza di assimilazione? bisogna cuocerli o no?
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
bodybuilding.it
ti consiglia
45.98€ 27.59€
41.00€
69.60€ 41.76€
74.00€
DD_Timekeeper
BB professionista
BB professionista


Registrato: Dec 09, 2006
Messaggi: 4650

MessaggioInviato: Lun Mag 26, 2008 11:17 am    Oggetto: Rispondi citando

aaaah ok, comunque si, meglio scottarli... li assimili meglio... Smile
Torna in cima
Profilo Messaggio privato bbGallery
SIMON4X4
BB moderatore
BB moderatore


Registrato: Dec 10, 2007
Messaggi: 1466

MessaggioInviato: Lun Mag 26, 2008 11:22 am    Oggetto: Rispondi citando

DD_Timekeeper ha scritto:
aaaah ok, comunque si, meglio scottarli... li assimili meglio... Smile


grazie DD...peccato pero' preferivo berli tutti insieme e via ...la mattina sono sempre con i minuti contati...che palle! mi alzero' prima Mad
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
DD_Timekeeper
BB professionista
BB professionista


Registrato: Dec 09, 2006
Messaggi: 4650

MessaggioInviato: Lun Mag 26, 2008 11:25 am    Oggetto: Rispondi citando

prego... comunque c'è chi se li cucina la sera prima, li mette in frigo, e li mangia la mattina Wink prova...
Torna in cima
Profilo Messaggio privato bbGallery
abacus
BB principiante
BB principiante


Registrato: Sep 04, 2007
Messaggi: 169

MessaggioInviato: Lun Mag 26, 2008 12:13 pm    Oggetto: Rispondi citando

mettili in una tazza, cuocili al microonde, poi mettici un po di caffè dolcificato, mescola e metti in frigo...la mattina dopo li mangi freddi Wink
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
thefanfy
BB principiante
BB principiante


Registrato: May 07, 2008
Messaggi: 467

MessaggioInviato: Lun Mag 26, 2008 1:11 pm    Oggetto: Rispondi citando

dato che li assimili tutti i giorni il rischio di contrarre qualcosa diventa maggiore, io li cuocerei alla grande.

Io li metto nel microonde mentre faccio altre cose o aspetto il caffè......basta che cambiano colore e sei a posto Exclamation
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
bodybuilding.it
ti consiglia
101.40€ 60.84€
64.58€ 38.75€
63.43€ 37.13€
184.84€ 108.25€
marcomase
BB principiante
BB principiante


Registrato: Mar 09, 2008
Messaggi: 99
Località: Padova

MessaggioInviato: Lun Mag 26, 2008 2:06 pm    Oggetto: Rispondi citando

intervengo, dato ke mi sono trovato anch'io di fronte al dilemma e ho consultato diversi esperti..
gli albumi crudi contengono una sostanza chiamata avidina che risulta tossica per l'organismo, in quanto si lega e rende inutilizzabile la vitamina B12 o biotina, essenziale per il ripristino del glicogeno muscolare!
inoltre l'avidina a lungo andare stressa il fegato e pùò produrgli grossi danni...
dulcis in fundo, la proteina che vorremmo assimilare con l'albume, ovvero l'albumina, non è assimilabile dal nostro organismo se assumiamo gli albumi crudi; bisogna cuocerli in modo ke l'albumina venga denaturata e sia assimilabile.
quindi per evitare il problema avidina e poter assimilare l'albumina bisogna assolutamente cuocere gli albumi! nemmeno quelli pastorizzati vanno bene.[/b]
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
thefanfy
BB principiante
BB principiante


Registrato: May 07, 2008
Messaggi: 467

MessaggioInviato: Lun Mag 26, 2008 2:09 pm    Oggetto: Rispondi citando

marcomase ha scritto:
intervengo, dato ke mi sono trovato anch'io di fronte al dilemma e ho consultato diversi esperti..
gli albumi crudi contengono una sostanza chiamata avidina che risulta tossica per l'organismo, in quanto si lega e rende inutilizzabile la vitamina B12 o biotina, essenziale per il ripristino del glicogeno muscolare!
inoltre l'avidina a lungo andare stressa il fegato e pùò produrgli grossi danni...
dulcis in fundo, la proteina che vorremmo assimilare con l'albume, ovvero l'albumina, non è assimilabile dal nostro organismo se assumiamo gli albumi crudi; bisogna cuocerli in modo ke l'albumina venga denaturata e sia assimilabile.
quindi per evitare il problema avidina e poter assimilare l'albumina bisogna assolutamente cuocere gli albumi! nemmeno quelli pastorizzati vanno bene.[/b]


Adesso siamo proprio sicuri Cool
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
SIMON4X4
BB moderatore
BB moderatore


Registrato: Dec 10, 2007
Messaggi: 1466

MessaggioInviato: Lun Mag 26, 2008 2:24 pm    Oggetto: Rispondi citando

marcomase ha scritto:
intervengo, dato ke mi sono trovato anch'io di fronte al dilemma e ho consultato diversi esperti..
gli albumi crudi contengono una sostanza chiamata avidina che risulta tossica per l'organismo, in quanto si lega e rende inutilizzabile la vitamina B12 o biotina, essenziale per il ripristino del glicogeno muscolare!
inoltre l'avidina a lungo andare stressa il fegato e pùò produrgli grossi danni...
dulcis in fundo, la proteina che vorremmo assimilare con l'albume, ovvero l'albumina, non è assimilabile dal nostro organismo se assumiamo gli albumi crudi; bisogna cuocerli in modo ke l'albumina venga denaturata e sia assimilabile.
quindi per evitare il problema avidina e poter assimilare l'albumina bisogna assolutamente cuocere gli albumi! nemmeno quelli pastorizzati vanno bene.[/b]


grande! ottima spiegazione grazie...
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
Mostra prima i messaggi di:   
Topic precedente :: Topic successivo  
Nuovo Topic   Rispondi    indice -> alimentazione Tutti i fusi orari sono GMT
Pagina 1 di 1

 
Vai a:  
Non puoi inserire nuovi Topic in questo forum
Non puoi rispondere ai Topic in questo forum
Non puoi modificare i tuoi messaggi in questo forum
Non puoi cancellare i tuoi messaggi in questo forum
Non puoi votare nei sondaggi in questo forum


Powered by phpBB
BEST COMPANY SRL
ORDINI E PAGAMENTI
AREA CLIENTE
SICUREZZA E GARANZIA
PORTALE E NETWORK
SEZIONI SPECIALI
COMMUNITY
Best Company srl - Piazzale Giotto, 1 - 20851 Lissone (MB)
info@bodybuilding.it Tel. 039.278.4141 Fax. 039.278.4145 Partita IVA/C.F. 04014720967
Il nome ed il logo bodybuilding.it® sono marchi registrati di proprietà di Best Company srl
Vietata la copia, anche parziale, senza autorizzazione scritta del materiale presente su bodybuilding.it © 2003-2015