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Autore Messaggio
GDG
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Registrato: Jan 02, 2006
Messaggi: 179

MessaggioInviato: Dom Feb 12, 2006 5:58 pm    Oggetto: Indice glicemico Rispondi citando

Sfogliando vari siti trovo spesso riferimento all'INDICE GLICEMICO dei carboidrati: in poche parole cosa si intende per tale valore? E che importanza ha nell'alimentazione per il bb?
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Fixi
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MessaggioInviato: Dom Feb 12, 2006 7:47 pm    Oggetto: Rispondi citando

ciao gdg l'indice glicemico non è altro che la velocita con cui aumenta il glucosio (zucchero) nel sangue a seguito di assunzione di carboidrati...è importante perche tale valore piu sara alto piu ci sara un aumento della glicemia nel sangue e piu insulina verra secreta dal pancreas...e come sappiamo l'insulina x chi fa bb è un ormone importanissimo...nel bene e nel male!! Very Happy Wink
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nukemd
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Messaggi: 175

MessaggioInviato: Dom Feb 12, 2006 7:49 pm    Oggetto: Rispondi citando

Mi spiace ma sono molto stanco oggi, vengo da 2 giorni di virus. Ti posso solo dire che l'indice glicemico è un valore riferito alla velocità di assimilazione dei carbo presenti negli alimenti, prendendo come riferimento di max velocity il saccarosio credo.
In base a questo indice si valuta la composizione di una dieta oggigiorno.
Guarda articolo su zuccheri di maggio o giugno 2005 credo, ti può aiutare, anche se una definizione precisa mi riesce difficile da scrivere adesso.

Spero di aver azzeccato l'intervento, perchè son very very ko.

ciaoe buonanotte
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Natural
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MessaggioInviato: Dom Feb 12, 2006 8:22 pm    Oggetto: Rispondi citando

Bravi ragà...infatti se non sbaglio sul forum c'è un articolo a riguardo!!! Wink
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Non importa quanto tu sia lontano dal tuo obbiettivo...inizia ad avvicinartici.Con la Forza della goccia che buca la roccia,con la Fede che sposta le montagne e, soprattutto la Passione che brucia nel cuore, chissà, forse, un giorno...
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Fixi
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MessaggioInviato: Dom Feb 12, 2006 9:27 pm    Oggetto: Rispondi citando

Natural ha scritto:
Bravi ragà...infatti se non sbaglio sul forum c'è un articolo a riguardo!!! Wink


Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes c'è un articolo proprio sull'indice glicemico?? dove?
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MessaggioInviato: Dom Feb 12, 2006 9:47 pm    Oggetto: Rispondi citando

Fixi ha scritto:
Natural ha scritto:
Bravi ragà...infatti se non sbaglio sul forum c'è un articolo a riguardo!!! Wink


Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes c'è un articolo proprio sull'indice glicemico?? dove?


Non è proprio un articolo a riguardo ma dice ciò che tu hai affermato! Wink

http://www.bodybuilding.it/modules.php?name=News&file=article&sid=254&mode=&order=0&thold=0
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teo
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MessaggioInviato: Dom Feb 12, 2006 11:30 pm    Oggetto: Rispondi citando

Fixi ha scritto:
ciao gdg l'indice glicemico non è altro che la velocita con cui aumenta il glucosio (zucchero) nel sangue a seguito di assunzione di carboidrati...è importante perche tale valore piu sara alto piu ci sara un aumento della glicemia nel sangue e piu insulina verra secreta dal pancreas...e come sappiamo l'insulina x chi fa bb è un ormone importanissimo...nel bene e nel male!! Very Happy Wink


ammazza fixi, ke 6 studente de medicina? Very Happy Very Happy Very Happy
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MessaggioInviato: Lun Feb 13, 2006 12:46 am    Oggetto: Rispondi citando

Natural ha scritto:
Fixi ha scritto:
Natural ha scritto:
Bravi ragà...infatti se non sbaglio sul forum c'è un articolo a riguardo!!! Wink


Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes c'è un articolo proprio sull'indice glicemico?? dove?


Non è proprio un articolo a riguardo ma dice ciò che tu hai affermato! Wink

http://www.bodybuilding.it/modules.php?name=News&file=article&sid=254&mode=&order=0&thold=0


scusami nat ma non dice proprio la stessa cosa... Wink
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MessaggioInviato: Lun Feb 13, 2006 12:52 am    Oggetto: Rispondi citando

teo ha scritto:
Fixi ha scritto:
ciao gdg l'indice glicemico non è altro che la velocita con cui aumenta il glucosio (zucchero) nel sangue a seguito di assunzione di carboidrati...è importante perche tale valore piu sara alto piu ci sara un aumento della glicemia nel sangue e piu insulina verra secreta dal pancreas...e come sappiamo l'insulina x chi fa bb è un ormone importanissimo...nel bene e nel male!! Very Happy Wink


ammazza fixi, ke 6 studente de medicina? Very Happy Very Happy Very Happy



è solo che mi piace sapere il piu possibile sul mondo del bb..e grazie a questo mio interesse ma soprattutto grazie a They,a bodibuilding.it,e a questo forum, qualcosina in piu oggi la so!! Very Happy Very Happy
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MessaggioInviato: Lun Feb 13, 2006 6:53 am    Oggetto: Rispondi citando

E vai Fotos... Wink
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MessaggioInviato: Lun Feb 13, 2006 10:15 am    Oggetto: Rispondi citando

Grande Fix
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MessaggioInviato: Lun Feb 13, 2006 11:08 am    Oggetto: Rispondi citando

ottimo ragazzi
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MessaggioInviato: Lun Feb 13, 2006 11:47 am    Oggetto: Rispondi citando

belli...grazie a tutti!! Razz Wink
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MessaggioInviato: Lun Feb 13, 2006 11:52 am    Oggetto: Rispondi citando

Cool
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MessaggioInviato: Lun Feb 13, 2006 6:17 pm    Oggetto: Rispondi citando

Grazie!
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