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TOPIC: Indice glicemico
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Autore Messaggio
GDG
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Registrato: Jan 02, 2006
Messaggi: 179

MessaggioInviato: Dom Feb 12, 2006 5:58 pm    Oggetto: Indice glicemico Rispondi citando

Sfogliando vari siti trovo spesso riferimento all'INDICE GLICEMICO dei carboidrati: in poche parole cosa si intende per tale valore? E che importanza ha nell'alimentazione per il bb?
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Fixi
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MessaggioInviato: Dom Feb 12, 2006 7:47 pm    Oggetto: Rispondi citando

ciao gdg l'indice glicemico non è altro che la velocita con cui aumenta il glucosio (zucchero) nel sangue a seguito di assunzione di carboidrati...è importante perche tale valore piu sara alto piu ci sara un aumento della glicemia nel sangue e piu insulina verra secreta dal pancreas...e come sappiamo l'insulina x chi fa bb è un ormone importanissimo...nel bene e nel male!! Very Happy Wink
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nukemd
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Messaggi: 175

MessaggioInviato: Dom Feb 12, 2006 7:49 pm    Oggetto: Rispondi citando

Mi spiace ma sono molto stanco oggi, vengo da 2 giorni di virus. Ti posso solo dire che l'indice glicemico è un valore riferito alla velocità di assimilazione dei carbo presenti negli alimenti, prendendo come riferimento di max velocity il saccarosio credo.
In base a questo indice si valuta la composizione di una dieta oggigiorno.
Guarda articolo su zuccheri di maggio o giugno 2005 credo, ti può aiutare, anche se una definizione precisa mi riesce difficile da scrivere adesso.

Spero di aver azzeccato l'intervento, perchè son very very ko.

ciaoe buonanotte
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Natural
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MessaggioInviato: Dom Feb 12, 2006 8:22 pm    Oggetto: Rispondi citando

Bravi ragà...infatti se non sbaglio sul forum c'è un articolo a riguardo!!! Wink
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Fixi
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MessaggioInviato: Dom Feb 12, 2006 9:27 pm    Oggetto: Rispondi citando

Natural ha scritto:
Bravi ragà...infatti se non sbaglio sul forum c'è un articolo a riguardo!!! Wink


Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes c'è un articolo proprio sull'indice glicemico?? dove?
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MessaggioInviato: Dom Feb 12, 2006 9:47 pm    Oggetto: Rispondi citando

Fixi ha scritto:
Natural ha scritto:
Bravi ragà...infatti se non sbaglio sul forum c'è un articolo a riguardo!!! Wink


Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes c'è un articolo proprio sull'indice glicemico?? dove?


Non è proprio un articolo a riguardo ma dice ciò che tu hai affermato! Wink

http://www.bodybuilding.it/modules.php?name=News&file=article&sid=254&mode=&order=0&thold=0
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MessaggioInviato: Dom Feb 12, 2006 11:30 pm    Oggetto: Rispondi citando

Fixi ha scritto:
ciao gdg l'indice glicemico non è altro che la velocita con cui aumenta il glucosio (zucchero) nel sangue a seguito di assunzione di carboidrati...è importante perche tale valore piu sara alto piu ci sara un aumento della glicemia nel sangue e piu insulina verra secreta dal pancreas...e come sappiamo l'insulina x chi fa bb è un ormone importanissimo...nel bene e nel male!! Very Happy Wink


ammazza fixi, ke 6 studente de medicina? Very Happy Very Happy Very Happy
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MessaggioInviato: Lun Feb 13, 2006 12:46 am    Oggetto: Rispondi citando

Natural ha scritto:
Fixi ha scritto:
Natural ha scritto:
Bravi ragà...infatti se non sbaglio sul forum c'è un articolo a riguardo!!! Wink


Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes c'è un articolo proprio sull'indice glicemico?? dove?


Non è proprio un articolo a riguardo ma dice ciò che tu hai affermato! Wink

http://www.bodybuilding.it/modules.php?name=News&file=article&sid=254&mode=&order=0&thold=0


scusami nat ma non dice proprio la stessa cosa... Wink
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MessaggioInviato: Lun Feb 13, 2006 12:52 am    Oggetto: Rispondi citando

teo ha scritto:
Fixi ha scritto:
ciao gdg l'indice glicemico non è altro che la velocita con cui aumenta il glucosio (zucchero) nel sangue a seguito di assunzione di carboidrati...è importante perche tale valore piu sara alto piu ci sara un aumento della glicemia nel sangue e piu insulina verra secreta dal pancreas...e come sappiamo l'insulina x chi fa bb è un ormone importanissimo...nel bene e nel male!! Very Happy Wink


ammazza fixi, ke 6 studente de medicina? Very Happy Very Happy Very Happy



è solo che mi piace sapere il piu possibile sul mondo del bb..e grazie a questo mio interesse ma soprattutto grazie a They,a bodibuilding.it,e a questo forum, qualcosina in piu oggi la so!! Very Happy Very Happy
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MessaggioInviato: Lun Feb 13, 2006 6:53 am    Oggetto: Rispondi citando

E vai Fotos... Wink
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MessaggioInviato: Lun Feb 13, 2006 10:15 am    Oggetto: Rispondi citando

Grande Fix
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MessaggioInviato: Lun Feb 13, 2006 11:08 am    Oggetto: Rispondi citando

ottimo ragazzi
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MessaggioInviato: Lun Feb 13, 2006 11:47 am    Oggetto: Rispondi citando

belli...grazie a tutti!! Razz Wink
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MessaggioInviato: Lun Feb 13, 2006 11:52 am    Oggetto: Rispondi citando

Cool
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MessaggioInviato: Lun Feb 13, 2006 6:17 pm    Oggetto: Rispondi citando

Grazie!
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