Registrato: Jul 02, 2009
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Località: venezia
Inviato:
Mar Lug 07, 2009 2:16 pm
Oggetto: MUAY THAY e BODYBUILDING è POSSIBILE?
Ciao vorrei sapere da coloro che fanno muay thay se cmq si puo fare b.b.... Io mi alleno in palestra da poco più di un anno, ho avuto notevoli risultati senza perdere agilità, a settembre vorrei iniziare un corso di muay thay. Volevo fare due allenamenti di muay thay alla sett + 3/4 allenamenti di b.b. è fattibile?potrebbe essere controproducente? mi interessa si restare in forma, ma anche sapermi difendere a dovere... spero di trovare qualcuno che mi dia consiglio... ciao e grazie
Ciao io pratico MUAY thai dopo essere stato per anni un bodybuilder soft....sono compatibili anzi la pesistica è fondamentale x lo sviluppo della forza solo che devi fare schede di allenamento full body e non isolati. 2 Max 3 allenamenti coi pesi a sett vanno benissimo. Ti consiglio anche il metodo bulgaro o quelli che eseguono nella MMA. Io accoppiando MUAY +pesistica + sana alimentazione riesco a stare definito con %fat <10 per tutto l'anno inverno compreso.
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