In questo topic potete trovare tutti gli esercizi riguardanti i vari muscoli del vostro corpo. Gli elenchi sottostanti sono stati creati per facilitarvi la ricerca e l'apprendimento dell'esecuzione dei vari esercizi di cui siete in cerca.
Le sezioni sono suddivise per distretti e sono state inserite delle tavole anatomiche per consentirvi una individuazione più immediata dei muscoli che vi interessano. Sotto ogni categoria di muscolo troverete l'elenco degli esercizi con annessa spiegazione della tecnica esecutiva. Vi basterà cliccare sul nome dell'esercizio e verrete reindirizzati automaticamente all'articolo dedicato.
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Ven Set 18, 2009 10:57 am
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Sono certo che anche l'Admin apprezzerà questo tuo lavoro!
_________________ "...I campioni non si fanno nelle palestre. I campioni si fanno con qualcosa che hanno nel loro profondo: un desiderio, un sogno, una visione..."
Muhammad Ali
Ultima modifica di loziosam il Ven Set 18, 2009 3:02 pm, modificato 1 volta in totale
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