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messaggio di belloEimpossibile in principianti il 10 Mar, 2010 alle 09:44:28

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messaggio di Raf in diari allenamento il 10 Mar, 2010 alle 07:44:47

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messaggio di Raf in programmi e routines il 10 Mar, 2010 alle 07:42:03

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messaggio di LaStar in programmi e routines il 09 Mar, 2010 alle 23:57:24

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messaggio di malgra13 in principianti il 09 Mar, 2010 alle 23:35:24

Scheda obiettivo massa/forza
messaggio di 22or in programmi e routines il 09 Mar, 2010 alle 21:18:57

Animal Cut - by Universal Nutrition
messaggio di lukas in integratori alimentari il 09 Mar, 2010 alle 21:14:21

Metabolica per la definizione
messaggio di TheWolf in diete e nutrizione il 09 Mar, 2010 alle 20:58:35

Allenamento 2 volte a settimana....Consigli!!!
messaggio di 22or in programmi e routines il 09 Mar, 2010 alle 20:51:32

il diario di riky57 per semplicità chiamato FACS
messaggio di riky57 in diari allenamento il 09 Mar, 2010 alle 20:44:01

Auguri...
messaggio di Supervespino84 in argomenti vari il 09 Mar, 2010 alle 20:13:12

Supervespinoooo
messaggio di Supervespino84 in diari allenamento il 09 Mar, 2010 alle 20:01:40

Ripetizione E Serie vanno bene?
messaggio di saluri in principianti il 09 Mar, 2010 alle 19:19:38

AIUTO BICEPS
messaggio di 22or in programmi e routines il 09 Mar, 2010 alle 19:12:37

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Trazioni e poi stacchi

 
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Autore Messaggio
ryosaeba86
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Registrato: Mar 29, 2009
Messaggi: 54

MessaggioInviato: Lun Feb 08, 2010 9:14 pm    Oggetto: Trazioni e poi stacchi Rispondi citando

salve nella nuova scheda massa..mi domando se per il dorso posso fare prima le trazioni 8 8 6 6 e poi dopo gli stacchi da terra 5x5...
può andare???
Grazie
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Dochac
BB principiante
BB principiante


Registrato: Feb 24, 2009
Messaggi: 807
Località: Livorno (residenza), Sesto Fiorentino (lavoro)

MessaggioInviato: Lun Feb 08, 2010 10:33 pm    Oggetto: Re: Trazioni e poi stacchi Rispondi citando

Certo. E' la soluzione migliore Wink
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