Inviato: Ven Mar 05, 2010 12:45 am Oggetto: Gamberetti
Ciao ragazzi.
I gamberetti come li vedete nella dieta? Va bene come alimento oppure c'ha qualcosa che non va?
Facendo parte dei crostacei, in teoria dovrebbe essere sconsigliato per il suo probabile contenuto di colesterolo...
Voi che dite?
Altrimenti me li papperei volentieri in definizione mescolati con l'insalata!!! _________________ Il nostro organismo funziona come una locomotiva a vapore. Più carbone (cibo) inseriamo nel bruciatore (stomaco), più la locomotiva (metabolismo) va veloce!
Quindi sono proprio da evitare? _________________ Il nostro organismo funziona come una locomotiva a vapore. Più carbone (cibo) inseriamo nel bruciatore (stomaco), più la locomotiva (metabolismo) va veloce!
Ma, io tendenzialmente non escludo mai nulla dall'alimentazione. Quindi ci possono anche stare essendo molto proteici, certo bisogna tenere conto dell'apporto di colesterolo. I gamberoni ne contengono un po' di meno.
maledetta madre natura... tutti i cibi più BONI fanno male... ma è possibile che per seguire un'alimentazione sana, tocca eliminare tutte le prelibatezze?!?!
Vabbè dai... Magari una volta ogni tanto, al posto del solito tonno AL NATURALE, potrei inserirci questi piccoli crostacei _________________ Il nostro organismo funziona come una locomotiva a vapore. Più carbone (cibo) inseriamo nel bruciatore (stomaco), più la locomotiva (metabolismo) va veloce!
P.S. Una volta a settimana, che sia masso o definizione, mangio sempre schifezze... Altrimenti "vizio" troppo il mio stomaco _________________ Il nostro organismo funziona come una locomotiva a vapore. Più carbone (cibo) inseriamo nel bruciatore (stomaco), più la locomotiva (metabolismo) va veloce!
Registrato: May 14, 2009 Messaggi: 3004 Località: Novara
Inviato: Sab Mar 06, 2010 2:59 pm Oggetto:
idem,il pasto libero c'è sempre una volta a week!
solo che a volte esagero e mangio come un bisonte in sto pasto libero _________________ Creare una dieta
Ti sembrerà strano, ma secondo me va bene così, in quanto riempi per bene lo stomaco, lo allarghi e non lo abitui ad assimilare sempre la stessa quantità che magari è poca. Quindi acceleri pure il metabolismo...
Me ne rendo conto soprattutto in definzione, quando una volta a settimana mi pappo fino a mezzo kg di pasta e la settimana dopo mi ritrovo con mezzo kg in meno.
Magia? Mi sa di no, ma credo che abbia a che fare con quello che ho scritto sopra _________________ Il nostro organismo funziona come una locomotiva a vapore. Più carbone (cibo) inseriamo nel bruciatore (stomaco), più la locomotiva (metabolismo) va veloce!
Concordo sul pasto libero, ma la botta calorica è sbagliata.
Perchè è sbagliata Gabri? Su di me ha sempre avuto un effetto positivo... Senza dimagrivo di meno e ovviamente mi sentivo meno soddisfato _________________ Il nostro organismo funziona come una locomotiva a vapore. Più carbone (cibo) inseriamo nel bruciatore (stomaco), più la locomotiva (metabolismo) va veloce!
Ovviamente parlo di sbalzi marcati. Da un lato si accelera il metabolismo, dall'altro si prende grasso.
D'accordo per il grasso se ci si abbuffa con cibi non sani (fritti, grassi saturi, dolci...)
Ma, ad esempio, nel mio caso (ammetto che qualche schifezza la mangio) solitamente mi abbuffo con 300-400g di pasta con il sugo di pomodoro e basilico (quindi sugo leggero) e la sera una o due pizze farcite con le verdure e senza formaggi...
La mattina a colazione 20-30 fette biscottate con un vasetto intero di marmellata senza zucchero e 2 tazze di latte parz. scremato senza lattosio.
In questi 3 pasti di ricarica io ho cmq sempre mangiato pulito, anche se le quantità sono più che abbondanti. Ma il peso corporeo, nella settimana successiva, calava cmq di mezzo kg _________________ Il nostro organismo funziona come una locomotiva a vapore. Più carbone (cibo) inseriamo nel bruciatore (stomaco), più la locomotiva (metabolismo) va veloce!
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