Inviato:
Mer Apr 07, 2010 10:29 pm
Oggetto: braccio di ferro
ragazzi... a me piace molto il braccio di ferro, ma non vinco mai!!! alcuni dicono che ho l'arto troppo lungu, essendo alto 1.90, altri dicono che non ho abbastanza forza!! voi cosa mi consigliate??
Molto probabilmente fra un paio di mesi parteciperò ad un campionato italiano di braccio di ferro, siccome è nella mia zona... Se veramente lo farò, ti saprò rispondere se centra o meno la lunghezza del braccio...
Per quel poco che so ora non è tanto il braccio lungo o corto il problema, ma l'altezza della persona, che nelle gare viene risolto utilizzando degli spessori da mettere sotto in piedi, in modo da avere la stessa altezza sul tavolo... _________________ Il nostro organismo funziona come una locomotiva a vapore. Più carbone (cibo) inseriamo nel bruciatore (stomaco), più la locomotiva (metabolismo) va veloce!
a mio modesto parere, è un "dono di natura"....non centra essere grosso o avere forza....nella mia palestra fanno le gare di braccio di ferro,vedi gente grossa che perde con gente normale...credo sia una roba di nervi e qualcos altro
a mio modesto parere, è un "dono di natura"....non centra essere grosso o avere forza....nella mia palestra fanno le gare di braccio di ferro,vedi gente grossa che perde con gente normale...credo sia una roba di nervi e qualcos altro
braccio grosso non vuol dire braccio forte... io a braccio di ferro me la cavo abbastanza anche perchè a scuola essendo in un elettronico siamo tt maschi in classe e c divertiamo e anche se peso 60 kg, sono tra quello che batte tt, e ho gia battuto gente che pesa 20 e 30 kg in piu di me e che ha il braccio 3 volte piu grosso del mio, conta la forza, la massa è relativa.. anche perchè c'è chi ha il braccio grosso xk è grasso e chi ha il braccio grosso xk è tutto muscoli... secondo me l'esercizio del "braccio di ferro" stimola molto la forza esplosiva e resistente perchè devi dare in poco tempo il massimo e resistere finche uno dei due cede, e spesso per crampi XD..
Registrato: Nov 16, 2008
Messaggi: 663
Località: reggio emilia
Inviato:
Sab Lug 17, 2010 2:22 pm
Oggetto:
il segreto di braccio di ferro sta nell'avanbraccio, non nel braccio, in poslo stabile e infelssibile è la chiave, al primo che incomincia a cedere il polso spesso e volentieri perde _________________ Build for your team a feelig of oneness, of dependence on one another and of strength to be derived by unity [Vince Lombardi]
il segreto di braccio di ferro sta nell'avanbraccio, non nel braccio, in poslo stabile e infelssibile è la chiave, al primo che incomincia a cedere il polso spesso e volentieri perde
ihih, infatti anche un trucchetto che uso è quello del polso XD forza nel polso, piegare quello dell'avversario e giù di viulenzaaaaa
infatti polso e articolazione sono gli elementi piu' importanti.....una volta che il polso viene piegato,addio vittoria;se la forza di contrazione del gomito e' inferiore all'avversario,addio vittoria!!!gli esercizi multiarticolari per dorso e petto,sono i piu' utili in questo sport!!!
Ragazzi, pensavo di andare a fare una gara qui vicino a me il 19 giugno, ma dopo essermi incontrato con un campione italiano di braccio di ferro (categoria 75kg), ho capito che non avrei concluso molto
In poche parole ho fatto un po' di prove di braccio di ferro con questo tizio ed ho capito che alla fine quello che conta è SOPRATTUTTO la tecnica, che è totalmente differente dal classico braccio di ferro che si vede fare nei bar...
Mi ha spiegato che conta molto la posizione iniziale e il fatto di essere il più veloce possibile nella partenza, perchè chi parte prima e quindi riesce a piegare il polso all'avversiaro, ha già fatto il grosso della gara!!! _________________ Il nostro organismo funziona come una locomotiva a vapore. Più carbone (cibo) inseriamo nel bruciatore (stomaco), più la locomotiva (metabolismo) va veloce!
a parte che le vere gare di braccio di ferro si usa anche l'altro braccio che afferra una manopola e quindi nn è più come si fa a scuola braccio vs braccio ma diventa un bordello e conta non solo la tecnica del polso e del braccio con cui si fa leva, ma anche tutto il resto..
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