Consigli esercizi

hile · BB principiante Registrato: Jun 09, 2010 Messaggi: 1

Ciao, ho iniziato ad allenarmi da poco(gennaio), ho notato dei miglioramenti, però non sono del tutto soddisfatta, perchè la pancia non se ne va via.
Ho letto che di solito i problemi alla pancia sono dovuti a sovrappeso, però non è proprio il mio caso, sn alta 1,65 e peso 50 kg, non ho una pancia enorme ovviamente, però non è neanche lineare,ad es. la mia fissa è soprattutto dovuta ad una linea perenne sopra l'ombellico anche se sto in piedi si vede.Non capisco se si tratta di rilassamento muscolare o altro..io gli addominali da gennaio li faccio 5 giorni a setimana, adesso sono arrivata a farne 10 ripetizioni da 15 sia alti che bassi(10 ciascuno).
Come faccio a capire che problema ho?se grasso localizzato o muscolo rilassato..
Di solito corro 5 o 6 giorni su 7 per 25 minuti con una fascia sulla pancia,sudo tantissimo..serve a qualcosa?

aaa · Inviato: Mar Set 21, 2010 1:17 pm Oggetto:

ciao io ti consiglierei di farti una plastica (se non ti piaci) ,scherxavo.....quanti anni hai???


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