la prima funziona come un semplice step , la seconda non ho idea ma ci sono delle macchine elittiche che hanno lo stesso prinicipio di funzionamento , anzi in alcune utilizzi anche le braccia in simbiosi aumentando ancora di più il dispendio calorico e quindi di conseguenza il dimagrimento. Cmq se il tuo obbiettivo è perdere grasso qualsiasi macchina elittica può funzionare basta usarla correttamente quindi in fascia lipo o in interval training. Leggiti il post in evidenza.
la prima funziona come un semplice step , la seconda non ho idea ma ci sono delle macchine elittiche che hanno lo stesso prinicipio di funzionamento , anzi in alcune utilizzi anche le braccia in simbiosi aumentando ancora di più il dispendio calorico e quindi di conseguenza il dimagrimento. Cmq se il tuo obbiettivo è perdere grasso qualsiasi macchina elittica può funzionare basta usarla correttamente quindi in fascia lipo o in interval training. Leggiti il post in evidenza.
No, il mio obiettivo non e' perdere grasso. Ma potenziare le gambe con quell'inclinazione (che lo step non mi da). Nessun altro?
Registrato: Feb 13, 2008
Messaggi: 10051
Località: Milano
Inviato:
Ven Lug 30, 2010 3:54 pm
Oggetto:
Ciao
Si chiama Prowler -> http://www.rawtraining.eu/attrezzatura-homemade/homemade-prowler/ _________________ "...I campioni non si fanno nelle palestre. I campioni si fanno con qualcosa che hanno nel loro profondo: un desiderio, un sogno, una visione..."
Muhammad Ali
Non mi soddisfa, è un po' differente, piu' che altro per l'incliziona del corpo e gamba.
Inoltre quello del film puo' essere fatto "in casa" (non c'e' bisogno di un retilineo per lo spostamento.....dite che il nome sia comunque lo stesso?
Registrato: Feb 13, 2008
Messaggi: 10051
Località: Milano
Inviato:
Ven Lug 30, 2010 4:40 pm
Oggetto:
Cmq è un esercizio inutile, se posso dire la mia... fare affondi e squat non è meglio? Butto lì un'idea eh... _________________ "...I campioni non si fanno nelle palestre. I campioni si fanno con qualcosa che hanno nel loro profondo: un desiderio, un sogno, una visione..."
Muhammad Ali
Cmq è un esercizio inutile, se posso dire la mia... fare affondi e squat non è meglio? Butto lì un'idea eh...
Con lo squat usi le gambe contemporaneamente con quello una alla volta e con una inclinazione diversa: riproduce (quasi) alla perfezione la partenza dai blocchi di un centometrista. Per questo mi servirebbe quello. Vabbe' qualcuno lo avra' nelle palestre, credo!?
Registrato: Feb 13, 2008
Messaggi: 10051
Località: Milano
Inviato:
Sab Lug 31, 2010 11:25 am
Oggetto:
Vai al campo di allenamento, ti fai una slitta homemade, ci piazzi su dei pesi, e fai scatti e ripetute. C'è bisogno di quell'affarre? _________________ "...I campioni non si fanno nelle palestre. I campioni si fanno con qualcosa che hanno nel loro profondo: un desiderio, un sogno, una visione..."
Muhammad Ali
Registrato: Jun 25, 2009
Messaggi: 13598
Località: AnCoNa
Inviato:
Dom Ago 01, 2010 2:40 pm
Oggetto:
metti il filmato sul cellulare, lo porti in palestra e lo fai vedere all'istruttore. se ti sa dire il nome bene, sennò amen.
cerca su google, sui siti dove vendono attrezzi ginnici, ovunque. _________________
Registrato: Nov 16, 2008
Messaggi: 663
Località: reggio emilia
Inviato:
Dom Ago 01, 2010 4:11 pm
Oggetto:
mickey ha scritto:
loziosam ha scritto:
Cmq è un esercizio inutile, se posso dire la mia... fare affondi e squat non è meglio? Butto lì un'idea eh...
Con lo squat usi le gambe contemporaneamente con quello una alla volta e con una inclinazione diversa: riproduce (quasi) alla perfezione la partenza dai blocchi di un centometrista. Per questo mi servirebbe quello. Vabbe' qualcuno lo avra' nelle palestre, credo!?
mai visto un 100metrista fare quell'esercizio li, loro si ammazzano di squat e scatti stop...... _________________ Build for your team a feelig of oneness, of dependence on one another and of strength to be derived by unity [Vince Lombardi]
Non puoi inserire nuovi Topic in questo forum Non puoi rispondere ai Topic in questo forum Non puoi modificare i tuoi messaggi in questo forum Non puoi cancellare i tuoi messaggi in questo forum Non puoi votare nei sondaggi in questo forum
home
bbWorld
utenti
community
documenti
contatto diretto
statistiche
Letture consigliate:
