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Mer Set 01, 2010 11:00 am
Oggetto: pareri sul mass-tech !! sono sorpreso !!
oggi mi è arrivato l'integratore mass.tech
beh non mi immaginavo che fosse cosi grande il barattole...beh andiamo avanti
nell'etichetta leggo : Servings Size 5 scoops (227g)
Servings per container 10
227 grammi per dose ???
quindi praticamente dovrei prendere una sola porzione al giorno...altrimenti l'integratore di 2.3 k mi durerebbe solo 5 giorni
vabbe fa nnt...cmq non mi hanno dato nessun misurino
come faccio a prendere la misura se non ho una bilancia ?
forse si misura con il tappo ?
cmq una porzione (227g) miscelata con 16 grammi di latte
mi da 70 grammi di proteine...altrimenti miscelata con 16 grammi d'acqua
mi da 53 grammi di proteine...
ma non sono tante in una sola volta ??
boh non sto capendo nnt !!!
aiutatemi !!!
ecco cosa c'è scritto
70 g Protein more than 1000 calories per serving with milk
DIrections: Mix 5 scoops ( 1 serving ) woth 16 oz of cold water or skim milk in a blender for 30 seconds.
FOr accelerated weight-gain results : Drink 2 servings of mass tech
every day . On work-out days , drink 1 serving between meals and the other serving immediately after your workout. On non-workout days , drink 1 serving right when you wake up in the morning and the other serving between meals. Mix each serving with 16 oz of skim milk.
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Inviato:
Mer Set 01, 2010 1:12 pm
Oggetto:
Tutto dipende dalla dieta, ma io ti consigliereii di fare 50g al mattino + 300ml di latte , e 50g postwo + 300ml di acqua . Il misurino di solito è all 'interno , tra la polvere _________________ Personal Trainer--Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
Ciao,
le dosi indicate sono per 'americane' e per bodybuilders in attività. Non prenderle quindi per oro colato ma integra la tua dieta con queste ottime pro in base alla tua situazione e fabbisogno giornaliero.
Il misurino (in questo caso 'big') è sicuramente all'interno, probabilmente con il trasporto è stato sommerso un pò dalla polvere. Se non ci fosse però segnalamelo che te ne mandiamo uno e avvisiamo dell'anomalia (strano perchè hanno rigidi controlli di qualità) in MuscleTech.
Ciao,
Dan
Tutto dipende dalla dieta, ma io ti consigliereii di fare 50g al mattino + 300ml di latte , e 50g postwo + 300ml di acqua . Il misurino di solito è all 'interno , tra la polvere
ma prendendo 50 g con 300 ml d'acqua assimilo circa 10 g di proteine...un bel nnt !!
io avrei pensato di assumere 100 grammi al giorno (quindi una sola porzione al giorno anche durante i giorni che non mi alleno)
nei giorni che non mi alleno ne prendo 100 grammi con circa 300 ml di latte
nei giorni che mi alleno dopo work out sempre 100 grammi con acqua
che ne dici ?
Tutto dipende dalla dieta, ma io ti consigliereii di fare 50g al mattino + 300ml di latte , e 50g postwo + 300ml di acqua . Il misurino di solito è all 'interno , tra la polvere
ma prendendo 50 g con 300 ml d'acqua assimilo circa 10 g di proteine...un bel nnt !!
io avrei pensato di assumere 100 grammi al giorno (quindi una sola porzione al giorno anche durante i giorni che non mi alleno)
nei giorni che non mi alleno ne prendo 100 grammi con circa 300 ml di latte di MATTINA
nei giorni che mi alleno dopo work out sempre 100 grammi con acqua di pomeriggio
che ne dici ?
Registrato: Oct 10, 2008
Messaggi: 8075
Località: Salento/Modena
Inviato:
Mer Set 01, 2010 1:41 pm
Oggetto:
Alfredo8989 ha scritto:
tommys832 ha scritto:
Tutto dipende dalla dieta, ma io ti consigliereii di fare 50g al mattino + 300ml di latte , e 50g postwo + 300ml di acqua . Il misurino di solito è all 'interno , tra la polvere
ma prendendo 50 g con 300 ml d'acqua assimilo circa 10 g di proteine...un bel nnt !!
io avrei pensato di assumere 100 grammi al giorno (quindi una sola porzione al giorno anche durante i giorni che non mi alleno)
nei giorni che non mi alleno ne prendo 100 grammi con circa 300 ml di latte
nei giorni che mi alleno dopo work out sempre 100 grammi con acqua
che ne dici ?
OK _________________ Personal Trainer--Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
when mixed with two cups of skim milk , mass-tech delivers 70 grams of protein and over 1000 calories . in addition , the protein component supplies 14g BCAAs per serving
porzione ( 227grammi)
cioè fatemi capire una porzione di questo integratore quindi di 227 g
mischiato con due tazze di latte mi da 14 grammi di aminoacidi ramificati ??
ma sono pazzi ????
una persona non dovrebbe assumere 1 grammo ogni 10 k ??
io che peso 55 non ne dovrei prendere piu di 5grammi
fortunatamente ho preso l'integratore con acqua e non con latte
ma cmq penso che sempre intorno ai 10 grammi di amminoacidi me li sono presi....ma non fanno male tutti questi grammi al giorno ????
purtroppo me ne sono accorto solo ora !!
penso che la diceria 1gr x 10kg del corpo sia solo indicativa, una volta se ne era parlato con lo zio sam e gli altri e anche questo è soggettivo soprattutto post-wo dove il corpo prende di tutto, 14 ge di BCAA non è una cosa rara, per esempio un integratore della NET ,che è italiana, ha un ottimo prodotto che sono le VB 104 e contengono per dose (30gr) 12 gr BCAA!
Prendile tranquillo, l'importante è integrare con la testa, non prenderai a vita questo prodotto quindi per brevi periodi ci può stare!
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