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bodyman
BB principiante
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Messaggi: 158
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 Inviato:
Mer Set 01, 2010 8:11 pm
Oggetto: proteine a lento e veloce rilascio... |
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| ciao a tutti...allora io assumo le proteine a veloce rilascio la mattina...e ne prendo un misurino e mezzo...siccome le devo ricomprare mi conviene comprare sia quelle a veloce e lento rilascio??cosi la mattina ne prendo un misurino e la sera mezzo?? |
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david23
BB intermedio
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Messaggi: 2191
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| Inviato:
Mer Set 01, 2010 8:14 pm
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Allora devi vedere quello ke ti serve nella dieta, la mattina le veloci[whey] te le consiglio fortemente, nel pre nanna io prendo i fiokki di latte con le mandorle, sono + CIBO, sono + buoni e alla fine dei conti il risultato è molto simile.........
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Il concetto di talento mi pare irrilevante; penso piuttosto a dedizione, sacrificio, desiderio....... |
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bodyman
BB principiante
Registrato: Sep 04, 2009
Messaggi: 158
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| Inviato:
Mer Set 01, 2010 8:36 pm
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ancora non ho capito cosa sono i fiocchi di latte...poi con le mandorle il problema e ogni volta finiscono...  dovrei farmi una bella scorta..
devo misurarmi il tutto pure..
con le pro faccio prima...cmq me la sto pensando..se mi chiarite i fiocchi di latte cosa sono...stanno nel frigo?? |
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david23
BB intermedio
Registrato: Jul 15, 2010
Messaggi: 2191
Località: Romagnolo Doc
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| Inviato:
Mer Set 01, 2010 8:38 pm
Oggetto: |
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| bodyman ha scritto: | ancora non ho capito cosa sono i fiocchi di latte...poi con le mandorle il problema e ogni volta finiscono... dovrei farmi una bella scorta..
devo misurarmi il tutto pure..
con le pro faccio prima...cmq me la sto pensando..se mi chiarite i fiocchi di latte cosa sono...stanno nel frigo?? |
è formaggio normalissimo in vaschetta lo fa anke la Vit..........La......a me da + gusto mangiare i fiokki+mandorle ke le caseine......
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bodyman
BB principiante
Registrato: Sep 04, 2009
Messaggi: 158
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| Inviato:
Mer Set 01, 2010 8:42 pm
Oggetto: |
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| ti mangi una vaschetta a sera??(da 200gr??) |
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david23
BB intermedio
Registrato: Jul 15, 2010
Messaggi: 2191
Località: Romagnolo Doc
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| Inviato:
Mer Set 01, 2010 8:43 pm
Oggetto: |
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| bodyman ha scritto: | | ti mangi una vaschetta a sera??(da 200gr??) |
sto sulle 20g di proteine abbinando quelli e mandorle........
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bodyman
BB principiante
Registrato: Sep 04, 2009
Messaggi: 158
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| Inviato:
Mer Set 01, 2010 8:46 pm
Oggetto: |
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| quanto costa una vaschetta???e di 200gr una vaschetta?? |
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david23
BB intermedio
Registrato: Jul 15, 2010
Messaggi: 2191
Località: Romagnolo Doc
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| Inviato:
Mer Set 01, 2010 8:49 pm
Oggetto: |
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1 euro max 1,5 io faccio 100 fiokki + 30 mandorle=20 pro 18 grassi
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bodyman
BB principiante
Registrato: Sep 04, 2009
Messaggi: 158
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| Inviato:
Mer Set 01, 2010 8:56 pm
Oggetto: |
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ma se la scatola contiene 200gr come fai a prenderne 100?
cmq ho visto le tue foto bel fisico  |
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evilmonkey93
BB principiante
Registrato: Feb 08, 2010
Messaggi: 216
Località: Genzano di Roma
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| Inviato:
Mer Set 01, 2010 9:19 pm
Oggetto: |
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| david23 ha scritto: | | Allora devi vedere quello ke ti serve nella dieta, la mattina le veloci[whey] te le consiglio fortemente, nel pre nanna io prendo i fiokki di latte con le mandorle, sono + CIBO, sono + buoni e alla fine dei conti il risultato è molto simile......... |
Che pensi si possono sostituire ai 30gr di farinata d'avena???
Perchè che io mi ricordi, i fiocchi erano buoni,cremosi rispetto alla farinata d'avena....
Poi ci aggiungo 30gr di caseinate e 200cc di bianco d'uovo e vado forte.... |
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david23
BB intermedio
Registrato: Jul 15, 2010
Messaggi: 2191
Località: Romagnolo Doc
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| Inviato:
Mer Set 01, 2010 9:27 pm
Oggetto: |
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| evilmonkey93 ha scritto: | | david23 ha scritto: | | Allora devi vedere quello ke ti serve nella dieta, la mattina le veloci[whey] te le consiglio fortemente, nel pre nanna io prendo i fiokki di latte con le mandorle, sono + CIBO, sono + buoni e alla fine dei conti il risultato è molto simile......... |
Che pensi si possono sostituire ai 30gr di farinata d'avena???
Perchè che io mi ricordi, i fiocchi erano buoni,cremosi rispetto alla farinata d'avena....
Poi ci aggiungo 30gr di caseinate e 200cc di bianco d'uovo e vado forte.... |
nn capisco suca, spiegati meglio???????
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tommys832
BB avanzato
Registrato: Oct 10, 2008
Messaggi: 8075
Località: Salento/Modena
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| Inviato:
Mer Set 01, 2010 9:47 pm
Oggetto: |
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Se prendi il caseinato in polvere risparmi
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Personal Trainer--Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF |
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bodyman
BB principiante
Registrato: Sep 04, 2009
Messaggi: 158
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| Inviato:
Mer Set 01, 2010 10:58 pm
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| david23 ha scritto: | | 1 euro max 1,5 io faccio 100 fiokki + 30 mandorle=20 pro 18 grassi |
ma ti prendi solo mezza scatola di fiocchi di latte???
quante mandorle sono 30 grammi??? |
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evilmonkey93
BB principiante
Registrato: Feb 08, 2010
Messaggi: 216
Località: Genzano di Roma
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| Inviato:
Mer Set 01, 2010 11:22 pm
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| david23 ha scritto: | | evilmonkey93 ha scritto: | | david23 ha scritto: | | Allora devi vedere quello ke ti serve nella dieta, la mattina le veloci[whey] te le consiglio fortemente, nel pre nanna io prendo i fiokki di latte con le mandorle, sono + CIBO, sono + buoni e alla fine dei conti il risultato è molto simile......... |
Che pensi si possono sostituire ai 30gr di farinata d'avena???
Perchè che io mi ricordi, i fiocchi erano buoni,cremosi rispetto alla farinata d'avena....
Poi ci aggiungo 30gr di caseinate e 200cc di bianco d'uovo e vado forte.... |
nn capisco suca, spiegati meglio??????? |
Ops scusami...ti dicevo pensi che i fiocchi di latte possono sostituire la farinata d'avena pre-nanna? |
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david23
BB intermedio
Registrato: Jul 15, 2010
Messaggi: 2191
Località: Romagnolo Doc
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| Inviato:
Gio Set 02, 2010 12:08 am
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nono intendo ke i fiokki sostituiscono le proteine in polvere caseine cioè quelle lente......
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