Inviato:
Gio Set 02, 2010 10:27 pm
Oggetto: Pesi e calcio... connubio impossibile? (la solita domanda..)
Ciao a tutti.. è arrivato settembre ed ha portato la voglia di fare sul serio in palestra.
Come tutti gli anni però, mi faccio fregare... ai primi di Agosto arrivano le telefonate... e tutti gli anni accetto di aggregarmi a qualche squara...
Maledetti piedi buoni
Scherzi a parte, il punto è questo.
Voglio dedicarmi al massimo al BB, mangiando ed allenandomi con dedizione, ma non vorrei cancellare il calcio dalla mia vita.
Ho messo in chiaro le cose con il mister, farò un solo allenamento a settimana (il giovedì) e la partita del sabato.
Mi allenerò con un allenamento ciclico dello Zio Sam,trovato e discusso in passato su questo forum.
Quindi farò dalle 2 alle 3 (a seconda del periodo) volte la settimana in palestra, 1 seduta di allenamento cardio (il calcio appunto) ed una partita...
Tutta questa pratica sportiva può essere distruttiva per i muscoli?
Se mi alimento alla giusta maniera posso "sopravvivere"?
Registrato: May 14, 2009
Messaggi: 7717
Località: Novara
Inviato:
Ven Set 03, 2010 11:29 am
Oggetto:
Certo che puoi sopravvivere..
Imposta una buona dieta, fai allenamenti sensati con i pesi, e vedrai che i risultati arriveranno! _________________ "Our passion has built our character, and our character defines us. Never lose your passion."
Dave Tate
ciao, io ho lo stesso dubbio, basket nel mio caso, per il momento ti posso dire che dopo 2 settimane di preparazione ho perso 1 cm di braccio e circa 2kg (ma questi ci stanno, ogni anno è così)
io però mi alleno 3 volte a settimana più la partita la domenica, e vado 3/4 volte in palestra...
Inviato:
Ven Set 03, 2010 2:25 pm
Oggetto: Re: Pesi e calcio... connubio impossibile? (la solita domand
Mike_thunder ha scritto:
Ciao a tutti.. è arrivato settembre ed ha portato la voglia di fare sul serio in palestra.
Come tutti gli anni però, mi faccio fregare... ai primi di Agosto arrivano le telefonate... e tutti gli anni accetto di aggregarmi a qualche squara...
Maledetti piedi buoni
Scherzi a parte, il punto è questo.
Voglio dedicarmi al massimo al BB, mangiando ed allenandomi con dedizione, ma non vorrei cancellare il calcio dalla mia vita.
Ho messo in chiaro le cose con il mister, farò un solo allenamento a settimana (il giovedì) e la partita del sabato.
Mi allenerò con un allenamento ciclico dello Zio Sam,trovato e discusso in passato su questo forum.
Quindi farò dalle 2 alle 3 (a seconda del periodo) volte la settimana in palestra, 1 seduta di allenamento cardio (il calcio appunto) ed una partita...
Tutta questa pratica sportiva può essere distruttiva per i muscoli?
Se mi alimento alla giusta maniera posso "sopravvivere"?
io facevo calcio fino all'anno scorso.. poi ho smesso e adesso faccio solo palestra.. anch'io avevo pensato di fare tutte e due, però come nel tuo caso io sarei dovuto andare a allenamento di calcio tre volte a settimana più una o due partite..quindi tempo per la palestra ne avevo poco!
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