c.t.w. BIIO

ginetto · BB intermedio Registrato: Sep 21, 2008 Messaggi: 2633

ma si mettiamo un po' di tutto a c***o Laughing

http://www.netintegratori.it/claudio-tozzi-biio/?a=il-migliore-allenamento-per-la-forza

la prossiam votla mi invento un ciclo mischiando korte+sheyko+west-side+bill starr+smolov vediamo in quanti giorni supercompenso...ovviament elo chiamerò

K.S.W.B.S.

fa più presa sugli acquirenti Cool

Sly · Inviato: Mar Ott 19, 2010 2:44 pm Oggetto:

tosta però!

nn dice da quante ripetizioni sono le onde o sbaglio...

ginetto · BB intermedio Registrato: Sep 21, 2008 Messaggi: 2633

si lo dice,ogni onda è eseguita in rest pause! io studio anche il nemico...leggo tutti gli articoli di tozzi Cool

ka orima onda è da 3 ripetizioni in rest pause,se non ricordo male

Luci · Inviato: Mar Ott 19, 2010 4:47 pm Oggetto:

Premetto che non c'entra nulla anche se questo articolo
mi dà lo spunto per porre il quesito in questione:

Ma Tozzi, che tanto critica Sheiko e Simmon,
crede davvero che Poliquin alleni atleti natural?

No perchè già altre volte lo cita come un grande preparatore atletico
al contrario dei due sopra citati, ma questo è un personaggio che consiglia 200g di Vitargo nel post-wo e 30g di Olio di Pesce al giorno... (per non citare i 15g di creatina pre-wo e altrettanti post-wo) Laughing

_________________
It's Not About Luck

Le palestre dove vai sono affollate di tizi che cercano di sembrare uomini, come se essere un uomo equivalesse ad avere l’aspetto che ha in mente uno scultore o un pubblicitario.

Sly · Inviato: Mar Ott 19, 2010 4:47 pm Oggetto:

si ok la prima onda è da 3 ripetizioni in rest pause e con il T.U.T !

ma la 2°,3°,4°,5° ?

Sly · Inviato: Mar Ott 19, 2010 4:57 pm Oggetto:

credo di aver capito

panca piana

1°onda 85% 3 rip in rest pause T.U.T (5.0.X)

2°onda 87.5% 4 rip in rest pause T.U.T

3°onda 90% 5 rip in rest pause T.U.T

4°onda 92.5% 5 rip in rest pause T.U.T

5°onda 95% 5 rip in rest pause T.U.T scaricando il peso

ginetto · BB intermedio Registrato: Sep 21, 2008 Messaggi: 2633

si esatto... Wink

comunque quoto luci...poliquin è un buon allenatore(niente a che vedere con sheiko,sarebbe omertà sostenere il contrario) ma ovviamente non allena atleti natural...poi convinto tozzi...poi pensa te,cita l'assistente di poliquin...cioè,raccapricciante...

Sly · Inviato: Mar Ott 19, 2010 9:51 pm Oggetto:

no be a dire la verità tozzi dice che certi programmi e che propongono certi allenatori dell'est sono OTTIMI porgrammi , però se riadattati!

Sly · Inviato: Mar Ott 19, 2010 9:52 pm Oggetto:

cmq tornado all'argomento del post a me la scheda piace.... farei 4 onde pero' nn 5...

5'' di negatica sono tantini........

ginetto · BB intermedio Registrato: Sep 21, 2008 Messaggi: 2633

ho letto l'articolo,scrive da paraculo quale è...e riadatta i programi rendendoli
mer*a Wink

Sly · Inviato: Mar Ott 19, 2010 11:15 pm Oggetto:

che scrive da paraculo un po' è vero'... che i programmi sono riadattati da schifo è una cazzata !

ginetto · BB intermedio Registrato: Sep 21, 2008 Messaggi: 2633

no,è palese...io farei un test su dei fottutti natural,farei fare a uno per 10 settimane lo sheiko e l'altro 10 settimane forza 1,fora 2 e sta nuova cacata...vediamo chi migliora di più,anche due gemelli omozigoti

Cicco · Inviato: Mar Ott 19, 2010 11:28 pm Oggetto:

fai un test sulle tue sorelle, con tanto di video e riferimenti cartacei....
_________________
mizar che fine hai fatto????

Sly · Inviato: Mar Ott 19, 2010 11:30 pm Oggetto:

punti di vista...

faccio un esempio se io allenadomi 2 volte a settimana passo in 6 settimane da 100kg a 110kg

oppure

allenandomi 4 volte a settimana passo sempre in 6 settimane da 100kg a 120kg

ok nel secondo caso ho migliorato di più, ma ne primo caso ho migliorato cmq e mi sono allenato la meta' del tempo !

Sly · Inviato: Mar Ott 19, 2010 11:32 pm Oggetto:

apposta dico sono punti di vista... una merda è un programma che nn da benefici!


	Chi siamo \| Responsabilità \| Servizio Clienti \| Pubblicità \| Condizioni \| Pagamenti \| Spedizioni \| Regolamento bbForum \| Privacy \| FAQ Forum ufficiale: \| Seguici anche su: Best Company srl - Via Maroncelli, 19 - 20831 Seregno (MB) info@bodybuilding.it Tel. 0362 - 863.145 Fax. 0362 - 863.146 Partita IVA/C.F. 04014720967