ALLENARSI A CASA CON ESERCIZI FONDAMENTALI

nicotns · BB principiante Registrato: Jan 16, 2011 Messaggi: 31

CIAO A TUTTI
vado in palestra da quasi un anno e avendo trovato una stanza libera ho valutato l'idea di comprare un po' di pesi e attrezzi per allenarmi a casa. Avendo intenzione di svolgere solo esercizi fondamentali tranne qualcuno complementare (panca inclinata) credo che comprare un po' di cose per allenarmi a casa sia la scelta migliore. Ora la parola a voi:cosa mi consigliate?

P.S. vorrei una buona panca regolabile in modo da lavorare bene il petto,una di quelle dove si può fare anche il leg curl. la panca deve essere in modo che il bilanciere possa prenderlo anche da fuori per fare meglio lo squat.

savicevic · BB principiante Registrato: Jan 19, 2010 Messaggi: 181

prova sul sito online del negozio fit e gym...ha diverse panche multifunzione, ti consiglio quella high power da 149 con lat tower e cuscino scot opzionale...compra da lì anche la ghisa, i dischi da 20 gommati e i più piccoli prendi quelli da 1,30 euro al kg...almeno 100-120 kg di ghisa devi comprarli, la spesa si aggirerà intorno ai 400-450 euro massimo

LUIGI93 · Inviato: Mar Ago 30, 2011 5:32 pm Oggetto:

rack ghisa panca manubri bilanciere etc...piu di 500 euro
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"Motivation is that make you start,the habit is that make you continue"

belloEimpossibile · Inviato: Mer Ago 31, 2011 1:40 pm Oggetto:

oooooooh è del 6 febbraio sto topic Confused

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