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Autore Messaggio
Rabeluk
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Registrato: May 01, 2010
Messaggi: 383
Località: Cosenza

MessaggioInviato: Mer Feb 09, 2011 10:08 pm    Oggetto: scheda obbbbbrrrobbbrrio Rispondi citando

salve gente oggi in palestra ho visto una skeda "stupenda" XD fatta da uno degli istruttori...
ho visto solo l'inizio xk non ho voluto continuare a leggere -.-

squat 8x12-12-10-10-8-8-6-6 O.o
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Alex_Mc
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Registrato: Apr 16, 2010
Messaggi: 802
Località: Roma

MessaggioInviato: Mer Feb 09, 2011 10:40 pm    Oggetto: Rispondi citando

Beh? io 8 serie non le ho mai fatte neanche in una t******a... Crying or Very sad
_________________
"Sei un dopato!" esclamò una mente eccelsa mentre ingerivo BCAA.

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Rabeluk
BB principiante
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Registrato: May 01, 2010
Messaggi: 383
Località: Cosenza

MessaggioInviato: Gio Feb 10, 2011 10:13 am    Oggetto: Rispondi citando

ahhahaahh..bastano le ripetizioni xD
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Ricky2384
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Registrato: Nov 10, 2009
Messaggi: 594

MessaggioInviato: Gio Feb 10, 2011 10:58 am    Oggetto: Rispondi citando

Bisognerebbe chiedere il motivoooooo!!ma serio pero'!
cosi' lo posti la risposta e ridiamo x settimane!! Laughing
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Rabeluk
BB principiante
BB principiante


Registrato: May 01, 2010
Messaggi: 383
Località: Cosenza

MessaggioInviato: Gio Mar 10, 2011 5:10 pm    Oggetto: Rispondi citando

no dai ... dovrei chiederlo all'istruttore che già mi odia perchè faccio di testa mia xD
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