Inviato:
Dom Mag 01, 2011 9:12 am
Oggetto: riabilitazione caviglia
buongiorno
avrei una curiosità
potreste indicarmi degli esercizi riabilitativi da fare alla cavigli (precisamente sinistre)
i sintomi sono permane dolore perimaleolare esterno non lassità
so che servono degli esercizi propriecettivi,con rinforzo eccentrico dei peronei..ma esattamente cosa consigliate?
ti consiglio di fare molta tavoletta propiocettiva o comunque esercizi di equilibrio per ridare forza alla muscolatura periarticolare
a questa va abbinata un po di mobilizzazzione facendo svivolare il piede avanti e indietro da seduto mantenendo la pianda adesa a terra sforzandosi di raggiungere la massima escursione
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