bè,sicuramente si brucia di piu correndo che non camminando...magari se ti annoia correre in piano prova ad aumentare la velocità...oppure corri piano in salita...secondo me,sempre meglio correre che camminare
bè,sicuramente si brucia di piu correndo che non camminando...magari se ti annoia correre in piano prova ad aumentare la velocità...oppure corri piano in salita...secondo me,sempre meglio correre che camminare
si si ma attenzione preciso io pur camminando metto una pendenza quasi del 15 %
in pratica io a alle frequenze cardiache dettate ad esempio dal programma di zio sam ci arrivo eh, non è che bivacco sul tappeto
semplicemente mi chiedevo se ad vi è differenza a fare 45 minuti di corsa al 75%
o
45 minuti sempre al 75% ma di camminata in salita
bè allora penso che devi continuare a fare cosi come stai facendo,se il tuo obiettivo è quella frequenza cardiaca....sai io amo talmente correre che quando sento che qualcuno cammina per bruciare grassi e calorie mi viene il voltastomaco perche considero il camminare una cosa da pensionati... se uno è sano,giovane e in forma dovrebbe sempre correre secondo me,anche in salita,purtroppo io ho questa mentalità,giusta o sbagliata che sia,ma la penso cosi...non è un'offesa la mia,per carità,è solo un mio pensiero generale....
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