Inviato:
Gio Set 08, 2011 8:17 pm
Oggetto: fianchi alti e ventre molle
salve a tutti!
vorrei un consiglio su come poter smaltire le cosidette maniglie dell'amore.... ho i fianchi alti e non mi dispiace averli, ma vorrei tonificarli per renderli più armoniosi.
in più,pur essendo normopeso, ho la pancia flaccidina soprattutto zona ombelico.. mi sapreste consigliare qualche programma specifico per cercare di risolvere questo problema? baci
Inviato:
Gio Set 08, 2011 8:26 pm
Oggetto: Re: fianchi alti e ventre molle
gitana ha scritto:
salve a tutti!
vorrei un consiglio su come poter smaltire le cosidette maniglie dell'amore.... ho i fianchi alti e non mi dispiace averli, ma vorrei tonificarli per renderli più armoniosi.
in più,pur essendo normopeso, ho la pancia flaccidina soprattutto zona ombelico.. mi sapreste consigliare qualche programma specifico per cercare di risolvere questo problema? baci
ri-eccomo....stasera non c'è nessuno XD comunque in primis è la dieta che ti farà apparire più tonici obliqui e addominali
potresti fare anche i semplici crunch o obliqui con pesi _________________ -istruttore di I° livello di bodybuilding
-istruttore primo livello fitness e pesi
-personal trainer primo e secondo livello
-preparatore agonistico di bodybuilding (primo corso in italia)
-alimentazione ed integrazione
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