Ottenere un pettorale del genere

KuKy · BB principiante Registrato: Apr 30, 2010 Messaggi: 4

Ragazzi secondo voi qualisarebbero gli esercizi e le serie x ottenere un pettorale del genere?? http://bp0.blogger.com/_9EG7LXCqPiY/SH2BU4WKxrI/AAAAAAAAGBs/94kchy9bL8c/s1600-h/Cam+Gigandet+

Skinny · BB principiante Registrato: Sep 16, 2011 Messaggi: 385

ma chi è sto secco??? ghghgh
ci sono obiettivi ben più ardui Wink

fabiop · BB professionista Registrato: Aug 29, 2010 Messaggi: 4994

Smetti di mangiare, evita gli esercizi per le spalle, i dorsali e le gambe, mangia un po' di meno, e fai panca+curl tre volte a settimana.

Ps: spero si capisca che è una risposta ironica...

Pps @ Skinny: è il cattivo di "Never back down", una specie di Fight Club ambientato in un liceo (infatti il tizio è una specie di Brad Pitt post-adolescenziale). Il film fa cag@re, ma le scene di allenamento sono carine (usano i Kb, fanno il farmer walk, mi sembra, insomma, un functional training carino da vedere)

Skinny · BB principiante Registrato: Sep 16, 2011 Messaggi: 385

Ahhh ecco.. ai miei tempi i cattivi avevano un aspetto ben più cattivo però!!
Mmm.. non credo che lo vedrò ho un'allergia a queste produzioni moderne che scopiazzano capolavori tipo fight club Very Happy

OT inevitabile:
http://www.youtube.com/watch?v=jhX7ZN7wxww
Edward Norton è un mostro ma in questa scena B.Pitt è spettacolare.. ahaha Quando dice "Surprise me" ahah
sorry per la qualità l'ho cercato in fretta e furia sto pezzo

The_Beast · BB intermedio Registrato: Jul 05, 2011 Messaggi: 1893

Cavoli che fisico da sfigato.. sarò pazzo io ma penso che ci si dovrebbe porre obiettivi molto più dignitosi che arrivare ad essere un hp-20 Laughing

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Per diventare una Bestia si deve mangiare come una Bestia ed allenarsi come una Bestia..!!
-Accetto adepti ma solo se motivati-

titanium · BB professionista Registrato: Jun 19, 2010 Messaggi: 5428

bhe dai si accontenta di poco niente Laughing

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-istruttore di I° livello di bodybuilding
-istruttore primo livello fitness e pesi
-personal trainer primo e secondo livello
-preparatore agonistico di bodybuilding (primo corso in italia)
-alimentazione ed integrazione

belloEimpossibile · Inviato: Ven Ott 28, 2011 9:33 am Oggetto:

sta sezione sta degenerando santo dio Confused

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androgo · Inviato: Ven Ott 28, 2011 9:56 am Oggetto:

quoto B&I..!
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"Our passion has built our character, and our character defines us. Never lose your passion."
Dave Tate

SuperEsperto1978 · BB principiante Registrato: Oct 19, 2011 Messaggi: 86

ragazzi scusate pero' credo che non tutti vogliano diventare dei mostri di massa...a mio parere un fisico come quello di quel tizio "spacca" con il gentil sesso 10 volte su 10 rispetto ad uno che è lo ha da bodybuilder...le proporzioni,la simmetria e l'armonia muscolare sono caratteristiche assolutamente piu apprezzate se le confrontiamo al tipico"omino michelen" :roll:per quanto mi riguarda ritengo che il fisico di androgo sia il limite massimo che a livello estetico "spacca"!

Luci · Inviato: Ven Ott 28, 2011 10:26 pm Oggetto:

Chi si allena per rimorchiare
per me può anche levarsi dalle palle senza passare per il via Confused

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It's Not About Luck

Le palestre dove vai sono affollate di tizi che cercano di sembrare uomini, come se essere un uomo equivalesse ad avere l’aspetto che ha in mente uno scultore o un pubblicitario.

Luci · Inviato: Ven Ott 28, 2011 10:31 pm Oggetto:

e poi, cristo santo,
siamo in una sezione che si chiama "bodybuilding avanzato",
credo sia ovvio che la gente parta dal presupposto che chi scrive in questa sezione si interessi di bodybuilding
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Le palestre dove vai sono affollate di tizi che cercano di sembrare uomini, come se essere un uomo equivalesse ad avere l’aspetto che ha in mente uno scultore o un pubblicitario.

ale92 · BB principiante Registrato: May 13, 2011 Messaggi: 761

quoto luci

è impossibile allenarsi x rimorchiare . Ti cascano le palle prima ancora di cominciare a prendere il bilancere.

insomma la passera te la procuri pure senza quel fisico. Poi questo è uno sport che si fa per passione, perchè ti diverte! se vai in palestra per diventare un figone e in realtà non ti piace cambia sin da subito sport perchè alla lunga ti annoierai.

@fabiop never back down è fortissimo come film! e per la cronaca è disponibile in streaming anche never back down 2 Very Happy

io ancora non l ho visto ma appena ho voglia mi ci tuffo!!!!
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Crom mi è apparso in tutto il suo splendore dopo l’ennesimo fallimento. “Paolo”, tuonò, “non hai capito un c***o” se fai così, il segreto dell’acciaio te lo scordi [ironpaolo]

SuperEsperto1978 · BB principiante Registrato: Oct 19, 2011 Messaggi: 86

forse non mi sono spiegato bene...io intendevo soltanto dire che quel tipo di fisico rispetta canoni estetici molto apprezzati e che si puo sollevare pesi per motivi anche solo puramente estetici senza per forza voler raggiungere proporzioni eccessive.

titanium · BB professionista Registrato: Jun 19, 2010 Messaggi: 5428

belloEimpossibile · Inviato: Sab Ott 29, 2011 9:39 am Oggetto:

il mio disappunto era per il fatto che abbia postato in QUESTA sezione Confused

è un topic che:
1. non c'entra con il body building
2. c'entra ancor meno con il body building avanzato
e siccome vedo sempre più topic squallidi del genere "come faccio a diventare così?" mi da ancor più fastidio che si aprono in QUESTA sezione.
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