Inviato:
Gio Nov 03, 2011 6:30 pm
Oggetto: Un saluto a tutti,mi presento.
Salve a tutti mi presento sono Ottavio. Ho 22 anni faccio palestra da qualche mese. A Gennaio pesavo 100 chili ora sono sui 77. Mediante la BIA so che il mio peso forma sarebbe di 69 chili. Vi posterò la mia dieta e la mia scheda di allenamento per farmi dare una mano. Vi ringrazio anticipatamente e complimenti per il forum!!!
Buon giorno a tutti
Mi presento, mi Chiamo Ciro ho 31 anni e sono di Napoli, sono sempre stato innamorato del bb. però per varie vicissitudini della vita ogni volta che ho cominciato, dopo un po ho dovuto lasciare, e per la maggior parte a causa del lavoro.
ora rieccomi in palestra solo però che sto un po rovinatuccio, grazie al mio matrimonio.
perchè sono sposato da due anni ed ho preso 13kg ...
confido in un vs aiuto per ritornare in forma.
A presto
Registrato: Oct 10, 2008
Messaggi: 9140
Località: Salento/Modena
Inviato:
Ven Nov 18, 2011 12:08 pm
Oggetto:
Benvenuti a entrambi , ma @CIROEFATA potevi aprire un tuo topic per il saluto _________________ -Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
-Consigli su Integrazione Alimentare
-Accetto Allievi
-Max 1RM 94/116/180
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