Inviato:
Mer Dic 07, 2011 10:21 am
Oggetto: Piscina e palestra
Ciao a tutti..volevo chiedervi se è una buona cosa alternare piscina e palestra, cioe fare un giorno palestra e un giorno piscina.
Seconda cosa su cui volevo avere un parere:
Avendo fatto una visita alla schiena, ho scoperto che ho un lieve ATTEGGIAMENTO scoliotico e inoltre ho notato che ho il collo leggermente proteso in avanti. Dunque ho pensato di fare una visita da un medico sportivo in modo da fare un'alimentazione adeguata ( per aumentare la massa muscolare) e una scheda di allenamento che non mi faccia sforzare la schiena, cioe una scheda in cui diminuiscano i pesi e aumentino il numero di serie e ripetizioni (con un peso minore).
Che ne dite?
Grazie a tutti in anticipo..
Ok per il medico. No per quell'obbrobbrio che hai il coraggio di chiamare "scheda". Semmai ha senso eseguire determinati esercizi per correggere i tuoi difetti posturali piuttosto che fare alla caXXo gli esercizi prestampati delle schede che ti propinano in palestra. _________________ Per diventare una Bestia si deve mangiare come una Bestia ed allenarsi come una Bestia..!!
-Accetto adepti ma solo se motivati-
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