Inviato:
Mer Dic 07, 2011 1:29 pm
Oggetto: credibilità cardiofrequenzimetro
secondo voi è possibile che in una seduta di 50 minuti (massimo un'ora) riesca a consumare dalle 300 alle 450 kcal eseguendo una seduta di soli pesi con intervalli tra una serie e l'altra di massimo un minuto?
Uso un cardiofrequenzimetro con fascia pettorale e durante le sedute zero corsa.
Chiedo perchè in base alle calorie che perdo devo settare la dieta.
@ B&I (o al moderatore di turno): non sto facendo domande sulla dieta, ma su un cardiofrequenzimetro, quindi spero di non aver sbagliato sezione, altrimenti sei libero di punirmi come meglio credi
allora diciamo che normalemnte i cardio frequenzimetri con fascia a differenza di quelli da polso,sono molto precisi.
poi varia da tipo a tipo ovviamente.
il consumo calorico dipende anche dal tipo di lavori che effettui in palestra. _________________ Non fermarti nel dolore, continua il cammino verso la cima!!!!
Registrato: Jun 13, 2011
Messaggi: 72
Località: Milano
Inviato:
Mer Dic 07, 2011 4:32 pm
Oggetto:
Secondo me (ed è opinione mia personale), il cardiofrequenzimetro fornisce un'indicazione sul consumo calorico indicativo che potrebbe non corrispondere alla realtà perchè penso che il consumo calorico stesso dipenda da una serie di fattori dei quali il cardio non può tenere conto.
Io stesso quando vado a correre e vedo una bella cifra di calorie consumate penso "magari fosse vero!!" ma altresì penso che il valore reale non si discosti poi così tanto da quello indicato dal cardiofrequenzimetro.
Attendo anche io pareri di chi è più esperto in materia!
siccome non ho mai posseduto altri cardiofrequenzimetri tengo a precisare che nel mio si può inserire età e peso, quindi penso che i valori sfornati siano abbastanza reali.
Solo che un tale ammontare di calorie mi lasciava perplesso.
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