Inviato:
Dom Dic 18, 2011 5:17 am
Oggetto: Neofita nottambulo.
E..all'alba delle 4 di notte, decisi improvvisamente di registrarmi alla community che ormai frequento giornalmente da qualche mese.
Giusto per rendermi più attivo, il voyeurismo non è la mia massima aspirazione.
Mi chiamo Valerio, il giorno di capodanno compirò 19 anni, sto uscendo dai 18 anni più brutti della mia vita, in parte anche grazie a Voi.
Dopo aver sforato i 110kg, nonostante una vita di sport, ne ho buttati giù oltre 30, negli ultimi mesi. Non so se il difficile venga ora, ma ho imparato che disciplina e sacrificio portano lontano. Fiero di me, mai soddisfatto.
Da un paio di mesi frequento una palestra, ma mi infastidisce non capire come funzioni il mio corpo, e i trainer non sono poi così disponibili..
Spero di non abborbare nessuno quando posterò quintali di domande, auspicandomi di onorare sempre il tasto CERCA.
Un saluto a tutti!
welcome!!! _________________ Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo "Non rinunciare. Soffri ora e vivi il resto della vita come un campione!" (Cassius Clay)
Registrato: Nov 01, 2007
Messaggi: 28
Località: verona
Inviato:
Lun Dic 19, 2011 11:28 pm
Oggetto:
Benvenuto...
Giusto per iniziare ti do un buon consiglio...per te che sei sonnambulo...
Dormire aumenta il recupero del corpo e quindi massimizza i risultati i palestra...
I tempi di recupero e la dieta sono le prime due cose fondamentali...
Ti lascio con un benvenuto e una frase di Hulk Hogan "Gli addominali sono lo specchio dell'anima" quindi ricorda... se non vedrai i quadratini vorrà dire che qualcosa di male lo hai fatto
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