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Messaggio
davide33 BB principiante
Inviato:
Lun Dic 26, 2011 12:24 am
Oggetto: palestra con rack in zona!
Salve ragazzi,innanzitutto auguri a tutti di buone feste!!Ora giungiamo al dilemma:mi alleno in una palestra dove non c'è power rack ne qualunque aggeggio utile per fare squat libero.Mi stò arrangiando poggiando il bilanciere sulle parallele(capirete che non è il massim!).Ho controllato e nel mio paese(Casalnuovo di Napoli)non c'è alcuna palestra con rack!C'è sul forum qualcuno della zona che conosce qualche palestra?Spero di si perchè le parallele all'ultimo allenamento si stavano ribaltando
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fatboy BB intermedio
Inviato:
Mar Dic 27, 2011 1:04 am
Oggetto:
purtroppo non posso aiutarti, però se può confortarti anche a me è capitato di doverlo fare con le parallele, purtroppo a volte è l'unico modo
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davide33 BB principiante
Inviato:
Mar Dic 27, 2011 8:06 pm
Oggetto:
Ti ringrazio lo stesso,e grazie per il sostegno ma putroppo non avendo spotter non è esattamente sicuro fare squat in quelle condizioni senza contare che più di 130 kg non reggono,sono molto basse per me e oggi si stavano ri -ribaltando|
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fatboy BB intermedio
Inviato:
Mer Dic 28, 2011 9:32 pm
Oggetto:
che tipo di squat fai, parallelo, subparallelo o completo?
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davide33 BB principiante
Inviato:
Ven Dic 30, 2011 2:18 pm
Oggetto:
Parallelo!perchè?
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fatboy BB intermedio
Inviato:
Ven Dic 30, 2011 3:15 pm
Oggetto:
siccome hai scritto quanti kg usi ero curioso di sapere come lo facevi, lo sai come si dice, nello squat ogni cm è 1 km
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davide33 BB principiante
Inviato:
Ven Dic 30, 2011 4:06 pm
Oggetto:
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