Inviato:
Lun Dic 26, 2011 11:12 pm
Oggetto: Cosa usare per intensificare gli allenamenti fitness
ciao a tutti, mi chiamo Max.
Vorrei chiedere un consiglio a voi del forum.
Mi alleno dalle cinque alle sei volte la settimana, prevalentemente esercizio aerobico (2v settimana spinning, per il resto 1h di cardio tra step o tappeto e circa 4 o 500 addominali/gg)... vorrei intensificare i miei allenamenti per arrivare al massimo della forma fisica, ad oggi assumo solo un paio (massimo 3) redbull al giorno... ho sentito parlare di integratori come l'hydroxy... voi cosa mi consigliate? mi serve una botta di energia ENORME per andare oltre quello che faccio, vorrei in un mese arrivare al top... premetto che sn molto assuefatto da caffeina. Inoltre mi servirebbe un altro integratore per favorire il recupero fisico post allenamento. grazie a tutti.
Registrato: Feb 05, 2009
Messaggi: 2776
Località: Brianza
Inviato:
Mer Dic 28, 2011 11:27 am
Oggetto:
Vai a Lourdes.
E cambia allenamento... non tipologia, ma impostazione. Te lo confermerà anche la Madonna. _________________ Se fai lo squat così mi spari un'ernia sul muro. E io non ho voglia di imbiancare la palestra. (D.B.)
Te devi arrivare ai 300 in boxer e infradito. (Luci)
infatti 500 addominali per 6 giorni a settimana sono pochi, io farei 500 addominali ma per 8 serie _________________ Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo "Non rinunciare. Soffri ora e vivi il resto della vita come un campione!" (Cassius Clay)
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