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Ven Dic 30, 2011 1:17 pm
Oggetto: Ah l'esame delle urine! Paleoalka-Diet flop
Carissimi, oggi vi propongo un tema molto noto sul web: la dieta alcalina e i suoi presunti benefici.
Non stiamo a citare i veri o presunti benefici ma soffermiamoci su questo estratto di un articolo di un noto sostenitore di questo regime alimentare:
Citazione:
...Test del PH urinario
Per valutare in modo preciso la vostra situazione acido/base, esiste un metodo molto affidabile ed economico e cioè il test del pH delle urine. Sono delle cartine tornasole, delle striscette che si possono acquistare in farmacia, (ma sono date già in dotazione dentro in alcuni prodotti alcalinizzanti), che si devono inumidire con le seconde urine del mattino, quelle cioè dopo il primo getto urinario. La cartina assumerà un diverso colore a seconda del grado di pH ed ogni colore è associato ad un numero, che confrontato su un apposita tabellina di raffronto, vi dirà precisamente la vostra situazione. Il valore ideale è compreso tra 7-7,5 , che vi posso assicurare che ce l’ ha praticamente nessuno! Ad un corso per Personal Trainer della Natural Bodybuilding Federation ho fatto un piccolo esperimento, cioè ho distribuito ai miei allievi i test del Ph urinario al sabato, chiedendo loro di non cambiare alimentazione, fare la prova la mattina della domenica e portarmi il risultato ottenuto. Ebbene il 90% aveva dei valori compresi tra 6 e 6,5 , un risultato ottenuto peraltro in gruppo in cui vi erano molti giovani e in generale frequentatori di palestra, quindi in teoria con un alimentazione più curata rispetto alla popolazione. Non oso pensare al pH medio della gente comune…
Citiamo ora quello che la Medicina Ufficiale ci dice:
Citazione:
...I valori ritenuti normali variano da 5 a 7. pH maggiore di 7 può essere determinato da alcalosi metabolica, da alcalosi respiratoria, da dieta ricca di frutta, da sepsi urinaria, da sindrome di Conn, da sindrome di Cushing, da uso di antiacidi, da vomito.
pH inferiore a 5 è indice di acidosi che può essere determinata da diabete mellito, da dieta ricca di proteine (iperproteica), da dieta ipoglucidica (pochi zuccheri), da digiuno, da insufficienza renale cronica...
Veniamo ora alla parte pratica, che è quella che mi piace di più. Stamattina, ultimo giorno di lavoro prima delle meritate ferie, ho deciso di farmi l'esame del pH urinario con un pH-metro da laborotorio (non una striscetta malefica...). Ebbene, le mie urine hanno registrato un valore di pH pari 6,25 cioè un valore sinonimo di perfetto equilibrio acido base stando alla Medicina e non alle "teorie" mai dimostrate utilizzate ad hoc da qualche autore un po' capzioso.
Questo significa che prima di sposare questa o quella tesi bisogna documentarsi e confrontare varie fonti.
_________________ "...I campioni non si fanno nelle palestre. I campioni si fanno con qualcosa che hanno nel loro profondo: un desiderio, un sogno, una visione..."
Muhammad Ali
Registrato: Feb 05, 2009
Messaggi: 2776
Località: Brianza
Inviato:
Ven Dic 30, 2011 5:43 pm
Oggetto:
pH di 6.25??? Vatti a curare! Sei più acido tu del succo di limone!
Oppure "additiva" la tua acqua con questo: http://www.biiosystem.com/it/integratori-alka-water/ _________________ Se fai lo squat così mi spari un'ernia sul muro. E io non ho voglia di imbiancare la palestra. (D.B.)
Te devi arrivare ai 300 in boxer e infradito. (Luci)
la valutazione pratica e personale è di gran lunga superiore a qualsiasi tipo di fanta-teoria!!! _________________ Non fermarti nel dolore, continua il cammino verso la cima!!!!
Registrato: May 11, 2010
Messaggi: 1886
Località: Firenze
Inviato:
Sab Dic 31, 2011 12:31 am
Oggetto:
Ecco, io sulle diete troppo alcaline ho sempre avuto dubbi. Come al solito, il troppo stroppia, e comunque sono argomenti in cui è necessaria un minimo di preparazione medica. Però ricordo che i primi a parlarne qua nel forum furono luci ed androgo, o mi sbaglio?
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