Inviato:
Mer Gen 18, 2012 7:59 pm
Oggetto: proteine post wo
salve ho comprato proteine in polvere a rilascio differenziato e vitamina b6 di marca italiana(e...)
nel post wo vanno bene no?insieme a una banana magari? e poi le prendo nel pre nanna...o nel latte o in acqua...
L argomento è stato trattato più e più volte quindi se usi la funzione cerca troverai approfondimenti in merito.
Cmq l impiego in linea generale delle pro come integratore è necessario qualora la tua dieta fosse deficitaria...premessa fondamentale
La miscelazione con acqua o latte dipende esclusivamente dai valori che intendi raggiungere per quanto riguarda i macronutrienti della tua dieta _________________ Non fermarti nel dolore, continua il cammino verso la cima!!!!
Registrato: Aug 15, 2011
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Località: NA
Inviato:
Gio Gen 19, 2012 12:01 am
Oggetto:
Giuro, quando ho letto questo post è stata una cosa istintiva, dopo una giornata di lavoro massacrante, ho quasi sputato il caffè sul monitor dalle risate.
Rilascio differenziato, banana, prenanna, latte, acqua, b6...roba che manco un atleta che va a battere il record mondiale dei 100 metri.
Cmq tornando ad essere seri, c'è un INTERO topic dedicato al post WO dove io stesso ho tratto numerosi consigli ed ho perfezionato la mia bevanda olimpionica. L'ideale sarebbe proteine con una spruzzata di maltodestrine in limpida acqua di rubinetto.
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