Inviato:
Dom Gen 22, 2012 10:17 pm
Oggetto: Formaggi...
Ciao, volevo porvi questa domanda...Secondo voi e giusto inserire nella propria dieta settimanale, un pasto dedicato ai formaggi??
Io per esempio durante la settimana mangio 3 volte pesce, 2 volte carne bianca, 1 volta carne rossa, mentre d'inverno la Domenica sera, solitamente ceno in questo modo:
- Insalata condita con sale, un filo d'olio d'oliva e balsamico
- Passato di verdura
- Formaggi vari (stracchino, caciotta, brie, mozzarelle light) evitando formaggi stagionati come il pecorino, o formaggi come il gorgonzola.
- Frutta, solitamente mandarini, arancia, kiwi o raramente una mela.
- Il tutto con da bere mezzo bicchiere di vino e circa 3/4 di litro d'acqua.
COSA NE PENSATE?? VOI COME VI COMPORTATE SULL'ARGOMENTO FORMAGGI NELLA VOSTRA DIETA??
Registrato: Dec 10, 2009
Messaggi: 289
Località: Ragusa - Catania
Inviato:
Lun Gen 23, 2012 12:05 am
Oggetto:
io sono per la teoria che "è bene mangiare tutto" e non limtare l'alimentazione a solo quei 10 alimenti
percui sono daccordo con l'inserimento dei formaggi nella dieta,magari preferendo quelli magri
secondo me piuttosto che un pasto a base di foraggi è meglio distribuirli su più pasti e più giorni, per non fare un'imbarcata di sodio e grassi saturi tutti in una volta. come sempre poco di tutto non fa male.
ehhh se non ho capito male il pasto con i formaggi lo fai una vlta a settimana quindi non ci sono problemi assolutamente _________________ -istruttore di I° livello di bodybuilding
-istruttore primo livello fitness e pesi
-personal trainer primo e secondo livello
-preparatore agonistico di bodybuilding (primo corso in italia)
-alimentazione ed integrazione
ma evitiamo cse inerenti
prima cosa only se proprio apri un topic tuo
lexfp non dare consigli che non sono sensati puoi maniarne 30 come 100gr se rientra nella tua dieta _________________ -istruttore di I° livello di bodybuilding
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Io ho dato questo consiglio perchè penso che nessuno basi la propria dieta sul parmigiano.
Quindi ipotizzando che lui abbia già una dieta prestabilita che gli fornisce tutto ciò che richiede il suo fabbisogno e che il parmigiano sia solo una cosa in più, per me sono troppi.
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