Inviato:
Dom Gen 22, 2012 10:48 pm
Oggetto: Bcaa o hmb
Ciao ragazzi avevo un dubbio, meglio i bcaa o hmb per integrare nel periodo di massa???combattono entrambi il catabolismo però dei bcaa ,a mio avviso, se ne può fare a meno mentre l hmb che ho provato ultimamente mi ha dato ottimi risultati....voi che dite,potrei anche assumere entrambi oppure è uno spreco???
Registrato: Oct 10, 2008
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Località: Salento/Modena
Inviato:
Lun Gen 23, 2012 12:27 am
Oggetto:
secondo me in massa i bcaa sono sprecati .
l'hmb che riscontri hai avuto?So che cmq lo prendono in dosi strong _________________ -Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
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Tommy l ho assunta come mi era stato consigliato sul forum 3 gr al giorno per circa un mese postwo e pre-nanna,ho guadagnato intanto un chilo e ti dirò anche abbastanza pulito,poi recupero eccezzionale e di conseguenza allenamenti molto intensi...e a questo punto continuerò con l hmb senza bcaa...grazie
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