Inviato:
Mar Gen 24, 2012 9:24 pm
Oggetto: alternative alla carne?
chiedo scusa....siccome a me la carna non piace particolarmente...eccetto petto di pollo e hamburger...che non posso sicuramente chiedere a mia madre di cucinare ogni giorno...vorrei sapere un alimento avente piu o meno gli stessi valori nutrizionali della carne siccome so che è fondamentale nella crescita del muscolo (creatina ecc) thank s _________________ qui il mio diario ^^
http://www.bodybuilding.it/topic,37477,il+mio+diario.html
Se parli di fonte proteica puoi utilizzare pesce magro (merluzzo, nasello, palombo, halibut ecc), pesce grasso o semigrasso (salmone, sarde ecc), uova e formaggi magri.
Ma anche la carne non esiste solo il petto di pollo...se non ti piace la carne rossa puoi alternare il pollo con il tacchino, col coniglio ecc (ovviamente non tutte le parti sono uguali (ad es. petto e coscia).
Se parli di fonte proteica puoi utilizzare pesce magro (merluzzo, nasello, palombo, halibut ecc), pesce grasso o semigrasso (salmone, sarde ecc), uova e formaggi magri.
Ma anche la carne non esiste solo il petto di pollo...se non ti piace la carne rossa puoi alternare il pollo con il tacchino, col coniglio ecc (ovviamente non tutte le parti sono uguali (ad es. petto e coscia).
PS: So che è un messaggio scritto al volo ma sono di corsa XD
non ti preoccupare...piu che altro volevo sapere qualcosa che posso mangiare di gia bello e pronto senza bisogno di cucinare e cose varie...tipo formaggio ecc ^^ _________________ qui il mio diario ^^
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se sei di fretta son l'ideale _________________ fabiop ha scritto: Lo so che puo' essere scioccante per molti, ma il compito principale degli addominali non è imitare il carapace della tartaruga
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