Inviato:
Mer Gen 25, 2012 8:00 pm
Oggetto: spuntini evo diet
ciao ragazzi sto seguendo l'evo diet di Cianti da 3 settimane e contrariamente con quanto pensassi mi trovo molto bene, il mio dubbio è sugli spuntini,i giorni di allenamento la dieta prevede 3 pasti principali + 2 spuntini, sul sito ufficiale come spuntino pomeridiano porta frutta secca ma a me sarebbe il post wo, ora come post wo assumo whey e banane ed a pranzo/pre wo mangio patate e maiale, secondo voi come post wo vanno bene le banane o meglio un'altra fonte di carbo
grazie _________________ Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo "Non rinunciare. Soffri ora e vivi il resto della vita come un campione!" (Cassius Clay)
ok grazie ma gli albumi non posso mangiarli perché non voglio buttare il tuorlo e quelle pastorizzate non le trovo da nessuna parte e visto che avevo 800gr di whey avanzato dal precedente programma continuo a prendere quest'ultime _________________ Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi dicevo "Non rinunciare. Soffri ora e vivi il resto della vita come un campione!" (Cassius Clay)
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