bodybuilding.it
utenti connessi: 464  utenti registrati: 27.034  fan facebook: 2637  pagine viste: 226Mln  
bbUser vedi carrello
 :: indice ::   
 home
 bbHomepage
 Consigliaci
 Cerca nel sito

 bbWorld
 bbDieta
 bbPalestre
 bbShop
 bbTrainers
 bbTools

 utenti
 bbUser
 vedi carrello
  @bodybuilder.it

 community
 bbForum
 bbGallery
 Messaggi Privati

 documenti
 Articoli
 bbPedia
 Links

 contatto diretto
 @ mail
 Modulo contatto

 statistiche
 Statistiche sito
 Top 20
 Sondaggi

 :: bbForum ::   
:: ultimi messaggi ::

Diario XFabio83
messaggio di Cy3uS in diari e video il 25 Mag, 2012 alle 10:15:12


Diario del bodybuilder capellone
messaggio di Cy3uS in diari e video il 25 Mag, 2012 alle 10:12:40


Dieta low carb
messaggio di albatro in diete e strategie alimentari il 25 Mag, 2012 alle 10:09:57


quante serie e ripetizioni?
messaggio di The_Killer in schede e programmi specifici il 25 Mag, 2012 alle 09:50:08


Allenarsi a casa
messaggio di doppiat in allenamento il 25 Mag, 2012 alle 09:36:20


low carb e verdure
messaggio di bigboy in diete e strategie alimentari il 25 Mag, 2012 alle 09:17:49


Diario di fabiop
messaggio di fabius76 in diari e video il 25 Mag, 2012 alle 09:12:23


Allenamento tricipiti
messaggio di marcusangel in allenamento il 25 Mag, 2012 alle 08:16:25


Vedo risultati, ma i tricipiti...
messaggio di epo in allenamento il 25 Mag, 2012 alle 07:53:00


non credo di essere nella strada giusta...
messaggio di titanium in diete e strategie alimentari il 25 Mag, 2012 alle 07:38:31


PIZZA E PALESTRA???
messaggio di titanium in diete e strategie alimentari il 25 Mag, 2012 alle 07:30:55


Obiettivo massa - aumento di peso, ma fino a quanto ?
messaggio di titanium in alimentazione il 25 Mag, 2012 alle 07:13:53


regolazioni per pettorali
messaggio di fabiop in allenamento il 25 Mag, 2012 alle 04:03:53


Aiuto granir
messaggio di tommys832 in integratori alimentari il 25 Mag, 2012 alle 02:32:05


ASSUNZIONE GLUTAMMINA
messaggio di Vincenzo_f in integrazione il 25 Mag, 2012 alle 02:06:20


Elmoli vs Bill Star
messaggio di elmoli in diari e video il 25 Mag, 2012 alle 01:07:44


Hmb aminoacidi e protenine???
messaggio di pantanomarco in integrazione il 25 Mag, 2012 alle 01:04:32


Diario di Stefo90
messaggio di Cy3uS in diari e video il 24 Mag, 2012 alle 23:26:12


Grasso sui pettorali
messaggio di alex8831 in allenamento il 24 Mag, 2012 alle 23:15:48


forums cerca
 :: novità ::   
GLUTAMINE FUEL
GLUTAMINE FUEL
 :: offerte ::   
GLUTAMINE FUEL CAPS
GLUTAMINE FUEL CAPS
35,00 €
21,00 €
 :: sondaggi ::   
Fisico pronto per la prova costume?

Sono in perfetta forma, non passerò inosservato!
Buona definizione e massa, sono soddisfatto
Un pò appannato, avrei potuto prepararmi meglio...
Troppa massa, non capisco se sono muscoli o ciccia
No. Devo cominciare a fare sul serio con la ghisa!



Risultati
Ultimo sondaggio
Tutti i sondaggi
www.bodybuilding.it :: Leggi il Topic - quanto aspettare tra una serie e l'altra?
Letture consigliate: CercaCerca
FAQFAQ
ProfiloProfilo
Messaggi PrivatiMessaggi Privati
LoginLogin

TOPIC: quanto aspettare tra una serie e l'altra?
Condividi:
Condividi su Twitter
Nuovo Topic   Rispondi    indice -> allenamento -> allenamento
 
Autore Messaggio
Mixster
BB principiante
BB principiante


Registrato: Jan 15, 2012
Messaggi: 18

MessaggioInviato: Sab Gen 28, 2012 4:40 pm    Oggetto: quanto aspettare tra una serie e l'altra? Rispondi citando

Question Exclamation quando bisogna aspettare tra una seria e l'altra in modo da ottimizzare l'allenamento??
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
Elia21
BB principiante
BB principiante


Registrato: Dec 25, 2011
Messaggi: 164

MessaggioInviato: Sab Gen 28, 2012 5:41 pm    Oggetto: Rispondi citando

Vai sulla scheda di allenamento di fabiop lì trovi i minuti di riposo ottimali tra le serie e non solo Wink
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
Elia21
BB principiante
BB principiante


Registrato: Dec 25, 2011
Messaggi: 164

MessaggioInviato: Sab Gen 28, 2012 5:43 pm    Oggetto: Rispondi citando

Scusa dello ziosam Wink
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
fatboy
BB intermedio
BB intermedio


Registrato: Nov 27, 2011
Messaggi: 2219

MessaggioInviato: Dom Gen 29, 2012 3:11 am    Oggetto: Rispondi citando

io faccio 1,30 nei multiarticolari e 1 nei monoarticolari
_________________
RAGE AGAINST THE MACHINES!!!
Torna in cima
Profilo Messaggio privato bbGallery
Mostra prima i messaggi di:   
Topic precedente :: Topic successivo  
Nuovo Topic   Rispondi    indice -> allenamento Tutti i fusi orari sono GMT + 1 ora
Pagina 1 di 1

 
Vai a:  
Non puoi inserire nuovi Topic in questo forum
Non puoi rispondere ai Topic in questo forum
Non puoi modificare i tuoi messaggi in questo forum
Non puoi cancellare i tuoi messaggi in questo forum
Non puoi votare nei sondaggi in questo forum


Powered by phpBB
Forum ufficiale:
| Seguici anche su:
Best Company srl - Via Maroncelli, 19 - 20831 Seregno (MB)
info@bodybuilding.it   Tel. 0362 - 863.145   Fax. 0362 - 863.146   Partita IVA/C.F. 04014720967