Sono andato dal fisioterapista mi ha fatto delle manovre e mi ha allentato le tensioni a livello muscolare. Sono contento perchè ha detto che potrò continuare a fare palestra. Dovrei fare solamente molto streching ogni giorno. Se qualcuno di voi vuole darmi qualche consiglio su qualche esercizio da fare faccia pure, ho sempre bisogno del vostro aiuto . Siete indispensabili vi ringrazio
Lo stretching globale de compensato come le posture mezieres e la pancafit vanno bene e anche esercizi di pilates possono aiutarti a correggere la postura.
Tieni conto che le curve retti linizzate si riescono a recuperare abbastanza bene mentre la scoliosi se e' già passata da atteggiamento posturale a consolidata si può solo tenerla controllata e farla leggermente regredire ma non si corregge del tutto.
Ciò non ti impedirà comunque di continuare la palestra
Lo stretching globale de compensato come le posture mezieres e la pancafit vanno bene e anche esercizi di pilates possono aiutarti a correggere la postura.
Tieni conto che le curve retti linizzate si riescono a recuperare abbastanza bene mentre la scoliosi se e' già passata da atteggiamento posturale a consolidata si può solo tenerla controllata e farla leggermente regredire ma non si corregge del tutto.
Ciò non ti impedirà comunque di continuare la palestra
Ti ringrazio per la risposta terrò conto dei tuoi consigli. Intanto sto facendo
fisioterapia e 30 minuti di stretching al giorno. Mi sento sicuramente più
sciolto a livello muscolare. Continuerò con questi esercizi e vedrò di
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