Inviato:
Lun Gen 30, 2012 6:44 pm
Oggetto: Re: massa
tiger158 ha scritto:
vorrei sapere per favore qualche scheda precisa per aumentare la massa.. grazie tante
mmmmm bhe apparte che di te non si sa nulla,la massa si fa con L'ALIMENTAZIONE _________________ -istruttore di I° livello di bodybuilding
-istruttore primo livello fitness e pesi
-personal trainer primo e secondo livello
-preparatore agonistico di bodybuilding (primo corso in italia)
-alimentazione ed integrazione
lo so ke nn si ci diventa da un giorno all altro ma ci vogliono anni anni di allenamento e so pure ke la massa si fa con il maggiare kmq volevo solo saper qualche scheda più efficace ke secondo voi può andare bene a me kmq queste sono le mie carateristiche sono alto 1,70 e peso 59 e da circa 5 mesi ke vado in palestra nn ho mai fatto stacco e squot e alzo 82kg di panca se vuoi saper qualche cosa chiedimelo..
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