Inviato:
Mer Feb 01, 2012 1:56 pm
Oggetto: Consiglio su assunzione termo + bcaa
Ciao a tutti, volevo un consiglio. Ho deciso di assumere il lipo 6 black + i bcaa della isatori. Vorrei sapere come assumerli e quando. Premetto che faccio colazione alle 8 e mezza circa e per le 10 le 11 di mattina mi alleno. Ovviamente seguendo una corretta alimentazione e facendo pesi + cardio 3 volte la settimana. E nei giorni off vorrei comunque fare una mezz'oretta di corda giusto per muovermi un pò. Aspetto una vostra risposta. Grazie in anticipo
Inviato:
Mer Feb 01, 2012 2:11 pm
Oggetto: Re: Consiglio su assunzione termo + bcaa
simoboy89 ha scritto:
Ciao a tutti, volevo un consiglio. Ho deciso di assumere il lipo 6 black + i bcaa della isatori. Vorrei sapere come assumerli e quando. Premetto che faccio colazione alle 8 e mezza circa e per le 10 le 11 di mattina mi alleno. Ovviamente seguendo una corretta alimentazione e facendo pesi + cardio 3 volte la settimana. E nei giorni off vorrei comunque fare una mezz'oretta di corda giusto per muovermi un pò. Aspetto una vostra risposta. Grazie in anticipo
bcaa 1gr ogni 10kg di peso corporeo meglio tutti post wo
lipo pre wo (30 min prima) o ontano dai pasti _________________ -istruttore di I° livello di bodybuilding
-istruttore primo livello fitness e pesi
-personal trainer primo e secondo livello
-preparatore agonistico di bodybuilding (primo corso in italia)
-alimentazione ed integrazione
mi scuso per aver detto le marche. Comunque allora i bcaa un 8g al giorno ma anche quando non mi alleno? Per il lipo vorrei sapere quante capsule al giorno, se solo nei giorni di allenamento e visto che mi alleno circa 1 ora e mezza dopo colazione posso prenderlo mezz'ora prima quindi 1 ora dopo la colazione? grazie per la risposta
perfetto, grazie mille. Un'ultima cosa. Il termo seguendo l'etichetta mi da 3 prima di colazione e altre 3 6-8 ore dopo. Contando che mi alleno alle 10 e mezza circa le ultime 3 quando devo assumerle?
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