Inviato:
Gio Feb 02, 2012 3:24 am
Oggetto: Buon salve gente!
Salve gente!
È da un po' di tempo che visito questo forum con costanza e interessamento, e devo dirlo, complimenti per i contenuti.
Mi presento: sono un ragazzo di 19 anni di Roma, 64x172 circa. (Mi sembra strano presentarmi con questi dati, ma potrebbe essere utile.)
Da poco mi sto appassionando al mondo del bodybuilding, non tanto per il solito motivo di "acchiappare", quanto per il fatto che considero il corpo umano una macchina strabiliante e muoio dalla voglia di perfezionarlo, dall'allenamento all'alimentazione, dopo tutto il mio corpo sono io. (Indi per cui sto smettendo di fumare, dannazione non ne posso più.)
Quindi sì, sono un assoluto neofita in questo campo. Purtroppo non posso permettermi di andare in palestra, troppi soldi e non lavoro. In compenso sto mettendo su una palestrina in casa, per ora ho panca, bilanciere, manubri e un po' di ghisa. E no, non posso permettermi neanche integratori vari, ma credo che con una dieta ben equilibrata potrò farne a meno. (A proposito, vi chiederò consigli un merito. )
Beh, non voglio essere prolisso, quindi vi saluto e... a buon rendere!
ciao benvenuto
il primo passo è quello di leggerti link dello ziosam su come crearsi la dieta e come crearsi una scheda di allenamento i risultati verranno da se _________________ -istruttore di I° livello di bodybuilding
-istruttore primo livello fitness e pesi
-personal trainer primo e secondo livello
-preparatore agonistico di bodybuilding (primo corso in italia)
-alimentazione ed integrazione
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