certo _________________ fabiop ha scritto: Lo so che puo' essere scioccante per molti, ma il compito principale degli addominali non è imitare il carapace della tartaruga
io non intendevo che è al pari di squat e stacco come coinvolgimento muscolare, ma è un buon esercizio, se fatto bene coinvolge parecchi muscoli anche lui _________________ fabiop ha scritto: Lo so che puo' essere scioccante per molti, ma il compito principale degli addominali non è imitare il carapace della tartaruga
Registrato: Oct 19, 2011
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Località: cosenza
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Ven Feb 03, 2012 3:27 pm
Oggetto:
è a tutti gli effetti un big !! ma per me è un big anche le tirate al mento con presa larga !! è un multiarticolare anche quello .. è coinvolge tantissimo il deltoide mediale _________________ DexMorgan ha scritto:
Perché cresco più sulla schiena che sul petto?
@ziosam risponde:
Perchè ti sdrai al contrario sulla panca!
Cool
Personalmente un "quasi big" al pari di trazioni e dips, inefetti li puoi trattare tranquillamente come tratteresti la panca. _________________ Weightlifting4Life
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