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Autore
Messaggio
Basilio BB principiante
Inviato:
Ven Feb 03, 2012 8:06 pm
Oggetto: Definizione e alimentazione..
Ciao a tutti, sono nuovo del forum, volevo chiedere, io sono un ragazzo di 17 anni, sono alto 172cm e peso 70.2kg, volevo avere una dieta e una scheda/allenamento per definire tutti i muscoli per l'estate in modo tale da arrivare a mare nel miglior modo possibile, gli unici cumuli di grasso sono sul petto e sui fianchi (zona lombare)... aspetto risposte, grazie a tutti! Sono anche disposto ad allenarmi tutti i giorni alternando l'allenamento aerobico con i pesi... GRAZIE in anticipo!
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Elia21 BB principiante
Inviato:
Ven Feb 03, 2012 9:33 pm
Oggetto:
Qui non si fanno nè diete nè schede,leggi i topic in evidenza su come crearsi una dieta su misura e primo approccio al bb
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