Inviato:
Mar Feb 07, 2012 7:14 pm
Oggetto: Integratori Termogenici: se si quali adottare?
Ciao a tutti,
ecco i miei dati:
Sesso = M
Età = 37 anni
Altezza = 188 cm
Peso = 93 Kg
MB = 1917,04 Kcal
FCG = 2490 Kcal
Scheda di allenamento = Forza
Ripartizione = 50Cho/30Pro/20Grassi
Dieta da 2500 Kcal OFF e 2700 Kcal ON.
Premessa:
Da poco, dopo 5 mesi di astinenza, ho ripreso la palestra, ma mi sono ritrovato con un pò di "cuscino" adiposo sull'addome. Nulla di eclatante, sia chiaro, ma i fianchi specialmente ne risentono abbastanza, anche perchè, in precedenza, vi era già del grasso "vecchio" e questo si è addizionato al precedente.
Prodotti trovati:
Ho letto la scheda presente su questo forum sugli integratori termogenici e la cosa mi ha incuriosito parecchio. Ma, vagando un pò sul web, ho notato che ci sono decine e decine di prodotti Termogenici con svariati principi attivi denominati "BRUCIA-GRASSI".
Quelli più "comuni", se così possiamo dire, sono dei prodotti che in una porzione quotidiana (1 cp) contengono i seguenti principi:
oltre ad altri come caffeina e Acido Alfa lipoico in quantità inferiori.
Le altre formulazioni di BRUCIA-GRASSI in cui mi sono imbattuto sono basate su Estratto di Thè verde o altre sostanze.
Insomma, c'è solo da perdersi. Fatto stà che tutti promettono di bruciare i grassi trasformandoli in "calorie da consumare".
Quesito:
Mi dite se, secondo voi, potrebbe andare bene o meno l'introduzione di questi integratori nella mia dieta per eliminare i cuscini di grasso "vecchio"?
non esistono brucia grassi tuttal'più accellerano il metablismo o aiutano a liberare energia come ALC ....detto questo senza una dieta ipocalorica non li togli _________________ -istruttore di I° livello di bodybuilding
-istruttore primo livello fitness e pesi
-personal trainer primo e secondo livello
-preparatore agonistico di bodybuilding (primo corso in italia)
-alimentazione ed integrazione
Registrato: Oct 10, 2008
Messaggi: 9140
Località: Salento/Modena
Inviato:
Mar Feb 07, 2012 9:57 pm
Oggetto:
tra l'altro con le dosi che hai postato...stai fresco! Se poi ne devi prendere 5capsule (esempio) ah ok _________________ -Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
-Consigli su Integrazione Alimentare
-Accetto Allievi
-Max 1RM 94/116/180
non esistono brucia grassi tuttal'più accellerano il metablismo o aiutano a liberare energia come ALC ....detto questo senza una dieta ipocalorica non li togli
tommys832 ha scritto:
tra l'altro con le dosi che hai postato...stai fresco! Se poi ne devi prendere 5capsule (esempio) ah ok
Ok titanium e tommy, considerate che da lunedì inizio il programma di forza.
Secondo voi, riducendo un pò le calorie e facendo assimilare al mio corpo, grazie a una corretta dose di Termogenici, quelle che vengono ricavate dallo "scioglimento" del mio grasso corporeo, potrebbe funzionare?
Registrato: Oct 10, 2008
Messaggi: 9140
Località: Salento/Modena
Inviato:
Mer Feb 08, 2012 1:55 pm
Oggetto:
non ho capito la domanda _________________ -Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
-Consigli su Integrazione Alimentare
-Accetto Allievi
-Max 1RM 94/116/180
Allora, mettiamo conto che io riduco le calorie della mia dieta giornaliera. Ad esempio un tot di carboidrati in meno. Nel contempo assumo queste capsule di "brucia-grassi" che, come sappiamo convertono il nostro grasso in energia e quindi un tot di Kcal. Così facendo, secondo voi, non andrei a compensare le kcal che ho sottratto dalla dieta con quelle ricavate dai "brucia-grassi" e quindi, nel contempo, a ridurre il grasso corporeo?
Allora, mettiamo conto che io riduco le calorie della mia dieta giornaliera. Ad esempio un tot di carboidrati in meno. Nel contempo assumo queste capsule di "brucia-grassi" che, come sappiamo convertono il nostro grasso in energia e quindi un tot di Kcal. Così facendo, secondo voi, non andrei a compensare le kcal che ho sottratto dalla dieta con quelle ricavate dai "brucia-grassi" e quindi, nel contempo, a ridurre il grasso corporeo?
Spero di essere stato chiaro.
ehhh non esistono brucia grassi o converti grassi,ma solo stimolanti metabolici quindi aumenta il metabolismo,se è vero che aumentando il metabolismo crei un deficit maggiore di calorie,è anche ver che lo crei sui muscoli quindi cannibalizzi _________________ -istruttore di I° livello di bodybuilding
-istruttore primo livello fitness e pesi
-personal trainer primo e secondo livello
-preparatore agonistico di bodybuilding (primo corso in italia)
-alimentazione ed integrazione
La dieta è SEMPRE la base! E come dice giustamente tita alcuni composti aiutanoad aumentare il metabolismo basale.. ma rimane comunque un'azione blanda e a certi livelli di grasso non ci sono differenze sostanziali.. il muscolo è difficile catabolizzarlo.. l'importante è alimentarsi bene.
Comunque caffeina, teina, fucus ecc.. sono ala base di ogni termogenico he si rispetti _________________ Per diventare una Bestia si deve mangiare come una Bestia ed allenarsi come una Bestia..!!
-Accetto adepti ma solo se motivati-
Registrato: Oct 10, 2008
Messaggi: 9140
Località: Salento/Modena
Inviato:
Ven Feb 10, 2012 10:33 pm
Oggetto:
The_Beast ha scritto:
La dieta è SEMPRE la base! E come dice giustamente tita alcuni composti aiutanoad aumentare il metabolismo basale.. ma rimane comunque un'azione blanda e a certi livelli di grasso non ci sono differenze sostanziali.. il muscolo è difficile catabolizzarlo.. l'importante è alimentarsi bene.
Comunque caffeina, teina, fucus ecc.. sono ala base di ogni termogenico he si rispetti
Prova l'hydrox*** musclet** .
La marca non mi è mai piaciuta ma devo dire che cmq stavolta non è male _________________ -Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
-Consigli su Integrazione Alimentare
-Accetto Allievi
-Max 1RM 94/116/180
Si è un ottimo integratore.. _________________ Per diventare una Bestia si deve mangiare come una Bestia ed allenarsi come una Bestia..!!
-Accetto adepti ma solo se motivati-
La dieta è SEMPRE la base! E come dice giustamente tita alcuni composti aiutanoad aumentare il metabolismo basale.. ma rimane comunque un'azione blanda e a certi livelli di grasso non ci sono differenze sostanziali.. il muscolo è difficile catabolizzarlo.. l'importante è alimentarsi bene.
Comunque caffeina, teina, fucus ecc.. sono ala base di ogni termogenico he si rispetti
Prova l'hydrox*** musclet** .
La marca non mi è mai piaciuta ma devo dire che cmq stavolta non è male
Tommy, mi dici in messaggio privato di cosa si tratta?
Registrato: Oct 10, 2008
Messaggi: 9140
Località: Salento/Modena
Inviato:
Sab Feb 11, 2012 1:01 pm
Oggetto:
Semplicemente è il prodotto termogenico della marca che ti ho citato.
Cercane il nome !! _________________ -Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
-Consigli su Integrazione Alimentare
-Accetto Allievi
-Max 1RM 94/116/180
Registrato: Oct 10, 2008
Messaggi: 9140
Località: Salento/Modena
Inviato:
Sab Feb 11, 2012 1:17 pm
Oggetto:
tommys832 ha scritto:
Semplicemente è il prodotto termogenico della marca che ti ho citato.
Cercane il nome !!
Ti ho risp in MP
In ogni caso è molto indicato per focus mentale-energia _________________ -Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
-Consigli su Integrazione Alimentare
-Accetto Allievi
-Max 1RM 94/116/180
Ragazzi, ho trovato un prodotto della Dymat... a base di Acetyl L-Carnitine, che promette anche di abbassare il colesterolo (ho questo problema io), oltre che aumentare il metabolismo e bruciare i grassi, che ne pensate?
Se ne consigliano 2 cp la mattina e due il pomeriggio a stomaco vuoto o comunque, nei giorni ON, prima del WO.
Tutti i fusi orari sono GMT + 1 ora Vai a pagina 1, 2Successivo
Pagina 1 di 2
Non puoi inserire nuovi Topic in questo forum Non puoi rispondere ai Topic in questo forum Non puoi modificare i tuoi messaggi in questo forum Non puoi cancellare i tuoi messaggi in questo forum Non puoi votare nei sondaggi in questo forum
home
bbWorld
utenti
community
documenti
contatto diretto
statistiche
Letture consigliate:
