bodybuilding.it
Google+
I cookie ci aiutano a fornire i nostri servizi. Utilizzando tali servizi, accetti il nostro utilizzo dei cookie.
OK
Ulteriori informazioni
utenti connessi: 475  utenti registrati: 43.200  fan facebook: 76.371  pagine viste: 1106Mln  
 :: indice ::   
home

bbWorld

bbShop

utenti

community

documenti

contatto diretto

statistiche

 :: bbForum ::   
:: ultimi messaggi ::

Primo approccio multifrequenza, 5x5 + complementari
messaggio di wild4 in allenamento il 27 Apr, 2015 alle 10:35:45


Scheda Allenamento fatta da Principiante - Consigli &#97
messaggio di progress in schede e programmi specifici il 27 Apr, 2015 alle 10:31:48


Denunciare i venditori **rbalife!
messaggio di daevy in pensieri sciolti il 27 Apr, 2015 alle 10:18:56


Dopo 5 mesi nessun risultato.
messaggio di Liar in allenamento il 27 Apr, 2015 alle 10:08:12


Ordine: quel che serve
messaggio di lando in diari e video il 27 Apr, 2015 alle 09:44:55


ARCHIVI ESERCIZI
messaggio di lando in allenamento il 27 Apr, 2015 alle 09:37:20


Lento avanti in piedi due giorni dopo allenamento spalle.
messaggio di albbo in allenamento il 27 Apr, 2015 alle 08:44:10


...Vita nuova!!
messaggio di fitgirl in diari ed esperienze il 27 Apr, 2015 alle 07:51:26


Allenamento full body?
messaggio di Blackbeard in schede e programmi specifici il 27 Apr, 2015 alle 01:50:50


Integrazione pre e post wo
messaggio di Dreamerpowa in integrazione il 26 Apr, 2015 alle 22:52:46


colazione pre allenamento
messaggio di Carlmin96 in alimentazione il 26 Apr, 2015 alle 22:31:35


colazione pre allenamento
messaggio di Carlmin96 in alimentazione il 26 Apr, 2015 alle 22:30:19


colazione pre allenamento
messaggio di Carlmin96 in alimentazione il 26 Apr, 2015 alle 22:29:42


Consigli dieta
messaggio di Mattec in diete e strategie alimentari il 26 Apr, 2015 alle 19:23:09


La Scheda di Allenamento
messaggio di Enrico4 in allenamento il 26 Apr, 2015 alle 19:08:48


Passare da "da sovrappeso a Normapeso
messaggio di EnricoNew in allenamento il 26 Apr, 2015 alle 16:31:21


Dieta massa 2800 kcal
messaggio di luca1995 in diete e strategie alimentari il 26 Apr, 2015 alle 15:31:36


ecco la mia alimentazione, cosa ne pensate?
messaggio di stex-10 in diete e strategie alimentari il 26 Apr, 2015 alle 15:26:59


grasso pettorali
messaggio di prodriguez in schede e programmi specifici il 26 Apr, 2015 alle 15:25:31


Quante calorie mi consigliate di aggiungere per dieta massa?
messaggio di Mattec in alimentazione il 26 Apr, 2015 alle 15:20:47


forums cerca
 :: novità ::   
AMINO AMP
AMINO AMP
 :: offerte ::   
ARGININE + CITRULLINE
ARGININE + CITRULLINE
42,00 €
31,50 €
 :: sondaggi ::   
Quando alleni i tuoi muscoli addominali?

ad ogni allenamento
ogni giorno
a giorni alterni
mi basta la dieta per evidenziarli



Risultati
Ultimo sondaggio
Tutti i sondaggi
www.bodybuilding.it :: Leggi il Topic - Nel calcolo del fcg.....
Letture consigliate: CercaCerca
FAQFAQ
ProfiloProfilo
Messaggi PrivatiMessaggi Privati
LoginLogin

TOPIC: Nel calcolo del fcg.....
Condividi:
Condividi su Twitter
Nuovo Topic   Rispondi    indice -> alimentazione -> alimentazione
 
Autore Messaggio
epo
BB principiante
BB principiante


Registrato: Jan 18, 2012
Messaggi: 133

MessaggioInviato: Lun Giu 25, 2012 12:54 pm    Oggetto: Nel calcolo del fcg..... Rispondi citando

ragazzi ho una domanda...

nel calcolo dell' fcg, bisogno anche tener conto del peso della %di bf?

cioè se un indivusuo pesa 85 con un bf del 16-17% devo calcolare le calorie sugli 85 meno la percentuale di bf...

o devo comunque comprenderla?
grazie...

è un consiglio per un amico che si sta impegnando a fondo...
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
epo
BB principiante
BB principiante


Registrato: Jan 18, 2012
Messaggi: 133

MessaggioInviato: Lun Giu 25, 2012 1:00 pm    Oggetto: Rispondi citando

ovviamente ha bisogno di smaltire e quindi stare in ipo
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
epo
BB principiante
BB principiante


Registrato: Jan 18, 2012
Messaggi: 133

MessaggioInviato: Lun Giu 25, 2012 1:00 pm    Oggetto: Rispondi citando

ovviamente ha bisogno di smaltire e quindi stare in ipo
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
epo
BB principiante
BB principiante


Registrato: Jan 18, 2012
Messaggi: 133

MessaggioInviato: Lun Giu 25, 2012 9:22 pm    Oggetto: Rispondi citando

nessuno?
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
epo
BB principiante
BB principiante


Registrato: Jan 18, 2012
Messaggi: 133

MessaggioInviato: Lun Giu 25, 2012 10:28 pm    Oggetto: Rispondi citando

dai ragazzi nessuno?
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
epo
BB principiante
BB principiante


Registrato: Jan 18, 2012
Messaggi: 133

MessaggioInviato: Mar Giu 26, 2012 6:55 am    Oggetto: Rispondi citando

con tutte le emnti presenti qui...
nessuno che si dirmi si o no...o altro??
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
loziosam
BB moderatore
BB moderatore


Registrato: Feb 13, 2008
Messaggi: 10741
Località: Milano

MessaggioInviato: Mar Giu 26, 2012 11:29 am    Oggetto: Rispondi citando

Ciao

A parte che hai aperto il topic ieri e quindi non vedo il motivo di upparlo 4 volte in meno di 24h...

Cmq dipende dalla formula che usi per la stima del BMR.
_________________
"...I campioni non si fanno nelle palestre. I campioni si fanno con qualcosa che hanno nel loro profondo: un desiderio, un sogno, una visione..."
Muhammad Ali
Torna in cima
Profilo Messaggio privato Invia email HomePage MSN Messenger bbGallery Articoli
epo
BB principiante
BB principiante


Registrato: Jan 18, 2012
Messaggi: 133

MessaggioInviato: Mar Giu 26, 2012 12:53 pm    Oggetto: Rispondi citando

Appunto...sto seguendo il tuo post apposta...
ci sono due calcoli li ho effettuati entrambi, ma siccome questo mio amico ha una bf del 23% capisci che la differenza di fcg tra MB1 e MB2 è enorme...

24 anni
78 kg
176cm
bf 23%
lavoro abbastanza sedentario ma dipende, no è possibile quntificare con precisione va dai giorni
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
epo
BB principiante
BB principiante


Registrato: Jan 18, 2012
Messaggi: 133

MessaggioInviato: Mer Giu 27, 2012 1:05 pm    Oggetto: Rispondi citando

ragazzi..
una mano?
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
alias
BB principiante
BB principiante


Registrato: May 23, 2012
Messaggi: 410

MessaggioInviato: Mer Giu 27, 2012 1:19 pm    Oggetto: Rispondi citando

mi sembra strano ci sia una differenza abissale tra mb1 e mb2 (io con un bf simile mi ritrovo ad avere uno scarto minimo ed ho anch'io un lavoro sedentario, ma forse io non faccio testo), comunque, anche fosse, fai la media e tagli la testa al toro
_________________
You are a sword that is all
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
Mostra prima i messaggi di:   
Topic precedente :: Topic successivo  
Nuovo Topic   Rispondi    indice -> alimentazione Tutti i fusi orari sono GMT
Pagina 1 di 1

 
Vai a:  
Non puoi inserire nuovi Topic in questo forum
Non puoi rispondere ai Topic in questo forum
Non puoi modificare i tuoi messaggi in questo forum
Non puoi cancellare i tuoi messaggi in questo forum
Non puoi votare nei sondaggi in questo forum


Powered by phpBB
BEST COMPANY SRL
ORDINI E PAGAMENTI
AREA CLIENTE
SICUREZZA E GARANZIA
PORTALE E NETWORK
SEZIONI SPECIALI
COMMUNITY
Best Company srl - Piazzale Giotto, 1 - 20851 Lissone (MB)
info@bodybuilding.it Tel. 039.278.4141 Fax. 039.278.4145 Partita IVA/C.F. 04014720967
Il nome ed il logo bodybuilding.it® sono marchi registrati di proprietà di Best Company srl
Vietata la copia, anche parziale, senza autorizzazione scritta del materiale presente su bodybuilding.it © 2003-2015