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TOPIC: Nel calcolo del fcg.....
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MessaggioInviato: Lun Giu 25, 2012 12:54 pm    Oggetto: Nel calcolo del fcg..... Rispondi citando

ragazzi ho una domanda...

nel calcolo dell' fcg, bisogno anche tener conto del peso della %di bf?

cioè se un indivusuo pesa 85 con un bf del 16-17% devo calcolare le calorie sugli 85 meno la percentuale di bf...

o devo comunque comprenderla?
grazie...

è un consiglio per un amico che si sta impegnando a fondo...
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MessaggioInviato: Lun Giu 25, 2012 1:00 pm    Oggetto: Rispondi citando

ovviamente ha bisogno di smaltire e quindi stare in ipo
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MessaggioInviato: Lun Giu 25, 2012 1:00 pm    Oggetto: Rispondi citando

ovviamente ha bisogno di smaltire e quindi stare in ipo
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MessaggioInviato: Lun Giu 25, 2012 9:22 pm    Oggetto: Rispondi citando

nessuno?
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MessaggioInviato: Lun Giu 25, 2012 10:28 pm    Oggetto: Rispondi citando

dai ragazzi nessuno?
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MessaggioInviato: Mar Giu 26, 2012 6:55 am    Oggetto: Rispondi citando

con tutte le emnti presenti qui...
nessuno che si dirmi si o no...o altro??
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MessaggioInviato: Mar Giu 26, 2012 11:29 am    Oggetto: Rispondi citando

Ciao

A parte che hai aperto il topic ieri e quindi non vedo il motivo di upparlo 4 volte in meno di 24h...

Cmq dipende dalla formula che usi per la stima del BMR.
_________________
"...I campioni non si fanno nelle palestre. I campioni si fanno con qualcosa che hanno nel loro profondo: un desiderio, un sogno, una visione..."
Muhammad Ali
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epo
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MessaggioInviato: Mar Giu 26, 2012 12:53 pm    Oggetto: Rispondi citando

Appunto...sto seguendo il tuo post apposta...
ci sono due calcoli li ho effettuati entrambi, ma siccome questo mio amico ha una bf del 23% capisci che la differenza di fcg tra MB1 e MB2 è enorme...

24 anni
78 kg
176cm
bf 23%
lavoro abbastanza sedentario ma dipende, no è possibile quntificare con precisione va dai giorni
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MessaggioInviato: Mer Giu 27, 2012 1:05 pm    Oggetto: Rispondi citando

ragazzi..
una mano?
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MessaggioInviato: Mer Giu 27, 2012 1:19 pm    Oggetto: Rispondi citando

mi sembra strano ci sia una differenza abissale tra mb1 e mb2 (io con un bf simile mi ritrovo ad avere uno scarto minimo ed ho anch'io un lavoro sedentario, ma forse io non faccio testo), comunque, anche fosse, fai la media e tagli la testa al toro
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