bodybuilding.it
Google+
I cookie ci aiutano a fornire i nostri servizi. Utilizzando tali servizi, accetti il nostro utilizzo dei cookie.
OK
Ulteriori informazioni
utenti connessi: 245  utenti registrati: 42.038  fan facebook: 75.150  pagine viste: 864Mln  
 :: indice ::   
home

bbWorld

bbShop

utenti

community

documenti

contatto diretto

statistiche

 :: bbForum ::   
:: ultimi messaggi ::

alimentazione personalizzata per massa ectomorfo
messaggio di Gravity in diete e strategie alimentari il 02 Set, 2014 alle 23:38:06


...Vita nuova!!
messaggio di fitgirl in diari ed esperienze il 02 Set, 2014 alle 22:49:47


Diario di Lorenz89
messaggio di Lorenz89 in diari e video il 02 Set, 2014 alle 22:24:57


Consigli dieta massa muscolare
messaggio di Disblack in diete e strategie alimentari il 02 Set, 2014 alle 21:11:19


consigli dieta
messaggio di marcomts1200 in alimentazione il 02 Set, 2014 alle 20:42:55


diario di un secco alle prime armi
messaggio di Marchingegno in diari e video il 02 Set, 2014 alle 19:41:39


Diario di una pippa appassionata
messaggio di borgarello96 in diari e video il 02 Set, 2014 alle 17:51:08


dieta massa
messaggio di Cag in diete e strategie alimentari il 02 Set, 2014 alle 17:05:35


Consiglio su dieta, questa va bene?
messaggio di Argan in diete e strategie alimentari il 02 Set, 2014 alle 16:48:32


Problema ai reni, in cosa ho esagerato?
messaggio di LukaCrow in integrazione il 02 Set, 2014 alle 16:23:03


BASTA ADESSO HO DECISO DI CAMBIARE....
messaggio di MELAVERDE in diari ed esperienze il 02 Set, 2014 alle 16:23:01


Proteine / Cena Post Work Out
messaggio di LukaCrow in integrazione il 02 Set, 2014 alle 16:21:06


Mass gainer consigli
messaggio di LukaCrow in integrazione il 02 Set, 2014 alle 16:18:11


Dieta massa
messaggio di Gravity in diete e strategie alimentari il 02 Set, 2014 alle 13:28:22


topic sfogo contro le braccia maledette
messaggio di Gravity in allenamento il 02 Set, 2014 alle 11:48:22


Nuova scheda personale
messaggio di Blasfyx in schede e programmi specifici il 02 Set, 2014 alle 09:20:15


Diario di Gianlu
messaggio di eddievh in diari e video il 02 Set, 2014 alle 01:22:02


Salve
messaggio di DP_Boss in chi siamo il 02 Set, 2014 alle 01:06:39


Associare integratore creatina con dieta massa muscolare
messaggio di DP_Boss in diete e strategie alimentari il 02 Set, 2014 alle 01:05:16


forums cerca
 :: novità ::   
BRX-COMFORT
BRX-COMFORT
 :: offerte ::   
PRINTED SLUB TANK
PRINTED SLUB TANK
40,24 €
19,90 €
 :: sondaggi ::   
Quale è il tuo obiettivo principale?

Iniziare un nuovo allenamento
Rimanere motivato nell'allenamento
Perdere peso
Migliorare le abitudini alimentari
Conoscere amici con gli stessi interessi sportivi
Accrescere la conoscenza sportiva personale
Conoscere meglio le attrezzature e gli integratori



Risultati
Ultimo sondaggio
Tutti i sondaggi
www.bodybuilding.it :: Leggi il Topic - Nel calcolo del fcg.....
Letture consigliate: CercaCerca
FAQFAQ
ProfiloProfilo
Messaggi PrivatiMessaggi Privati
LoginLogin

TOPIC: Nel calcolo del fcg.....
Condividi:
Condividi su Twitter
Nuovo Topic   Rispondi    indice -> alimentazione -> alimentazione
 
Autore Messaggio
epo
BB principiante
BB principiante


Registrato: Jan 18, 2012
Messaggi: 133

MessaggioInviato: Lun Giu 25, 2012 12:54 pm    Oggetto: Nel calcolo del fcg..... Rispondi citando

ragazzi ho una domanda...

nel calcolo dell' fcg, bisogno anche tener conto del peso della %di bf?

cioè se un indivusuo pesa 85 con un bf del 16-17% devo calcolare le calorie sugli 85 meno la percentuale di bf...

o devo comunque comprenderla?
grazie...

è un consiglio per un amico che si sta impegnando a fondo...
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
epo
BB principiante
BB principiante


Registrato: Jan 18, 2012
Messaggi: 133

MessaggioInviato: Lun Giu 25, 2012 1:00 pm    Oggetto: Rispondi citando

ovviamente ha bisogno di smaltire e quindi stare in ipo
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
epo
BB principiante
BB principiante


Registrato: Jan 18, 2012
Messaggi: 133

MessaggioInviato: Lun Giu 25, 2012 1:00 pm    Oggetto: Rispondi citando

ovviamente ha bisogno di smaltire e quindi stare in ipo
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
epo
BB principiante
BB principiante


Registrato: Jan 18, 2012
Messaggi: 133

MessaggioInviato: Lun Giu 25, 2012 9:22 pm    Oggetto: Rispondi citando

nessuno?
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
epo
BB principiante
BB principiante


Registrato: Jan 18, 2012
Messaggi: 133

MessaggioInviato: Lun Giu 25, 2012 10:28 pm    Oggetto: Rispondi citando

dai ragazzi nessuno?
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
epo
BB principiante
BB principiante


Registrato: Jan 18, 2012
Messaggi: 133

MessaggioInviato: Mar Giu 26, 2012 6:55 am    Oggetto: Rispondi citando

con tutte le emnti presenti qui...
nessuno che si dirmi si o no...o altro??
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
loziosam
BB moderatore
BB moderatore


Registrato: Feb 13, 2008
Messaggi: 10738
Località: Milano

MessaggioInviato: Mar Giu 26, 2012 11:29 am    Oggetto: Rispondi citando

Ciao

A parte che hai aperto il topic ieri e quindi non vedo il motivo di upparlo 4 volte in meno di 24h...

Cmq dipende dalla formula che usi per la stima del BMR.
_________________
"...I campioni non si fanno nelle palestre. I campioni si fanno con qualcosa che hanno nel loro profondo: un desiderio, un sogno, una visione..."
Muhammad Ali
Torna in cima
Profilo Messaggio privato Invia email HomePage MSN Messenger bbGallery Articoli
epo
BB principiante
BB principiante


Registrato: Jan 18, 2012
Messaggi: 133

MessaggioInviato: Mar Giu 26, 2012 12:53 pm    Oggetto: Rispondi citando

Appunto...sto seguendo il tuo post apposta...
ci sono due calcoli li ho effettuati entrambi, ma siccome questo mio amico ha una bf del 23% capisci che la differenza di fcg tra MB1 e MB2 è enorme...

24 anni
78 kg
176cm
bf 23%
lavoro abbastanza sedentario ma dipende, no è possibile quntificare con precisione va dai giorni
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
epo
BB principiante
BB principiante


Registrato: Jan 18, 2012
Messaggi: 133

MessaggioInviato: Mer Giu 27, 2012 1:05 pm    Oggetto: Rispondi citando

ragazzi..
una mano?
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
alias
BB principiante
BB principiante


Registrato: May 23, 2012
Messaggi: 410

MessaggioInviato: Mer Giu 27, 2012 1:19 pm    Oggetto: Rispondi citando

mi sembra strano ci sia una differenza abissale tra mb1 e mb2 (io con un bf simile mi ritrovo ad avere uno scarto minimo ed ho anch'io un lavoro sedentario, ma forse io non faccio testo), comunque, anche fosse, fai la media e tagli la testa al toro
_________________
You are a sword that is all
Torna in cima
Profilo Messaggio privato
Mostra prima i messaggi di:   
Topic precedente :: Topic successivo  
Nuovo Topic   Rispondi    indice -> alimentazione Tutti i fusi orari sono GMT
Pagina 1 di 1

 
Vai a:  
Non puoi inserire nuovi Topic in questo forum
Non puoi rispondere ai Topic in questo forum
Non puoi modificare i tuoi messaggi in questo forum
Non puoi cancellare i tuoi messaggi in questo forum
Non puoi votare nei sondaggi in questo forum


Powered by phpBB
BEST COMPANY SRL
ORDINI E PAGAMENTI
AREA CLIENTE
SICUREZZA E GARANZIA
PORTALE E NETWORK
SEZIONI SPECIALI
COMMUNITY
Best Company srl - Piazzale Giotto, 1 - 20851 Lissone (MB)
info@bodybuilding.it Tel. 039.278.4141 Fax. 039.278.4145 Partita IVA/C.F. 04014720967